Descarga el folleto informativo del ‘I Congreso de Mindfulness en la Educación’ (Zaragoza, 3 y 4 noviembre)

En este mundo tan acelerado, asaltado por la novedad constante y donde la multitarea se ha convertido en la norma, una educación que atienda al cultivo de la atención y de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás y al desarrollo emocional y social (además de al cognitivo), puede ser particularmente útil.

Este congreso se dirige a todas esas personas, ilusionadas y comprometidas, que demandan formación en mindfulness, que comparten con sus compañeros, leen libros, buscan recursos en la red… y tratan de aplicar lo aprendido en sus escenarios de cada día.

El  ‘I Congreso de Mindfulness en la Educación’ tendrá lugar los días 3 y 4 de noviembre de este año en Zaragoza, bajo la presidencia del Dr. Javier García Campayo.

Os facilitamos el folleto informativo en el link de abajo. En los próximos días lanzaremos la web del congreso y se abrirán las inscripciones. Os avisaremos es este mismo blog.

 

FOLLETO INFORMATIVO

 

PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA …

¿Te sientes triste últimamente y quieres mejorar? Si vives en Zaragoza puedes participar gratuitamente en un proyecto de investigación que puede ayudarte

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Estamos realizando un estudio de investigación en la Universidad de Zaragoza en el que puedes participar gratuitamente.

Si vives en Zaragoza, te sientes triste últimamente y tienes entre 18 y 70 años, te ofrecemos la posibilidad de participar en un estudio de investigación totalmente gratuito para poder mejorar tus síntomas.

Si estás interesado puedes contactar con la Unidad de Investigación en Atención Primaria cuyo principal investigador es el Doctor Javier García Campayo.

Teléfono: 976506578

Correo electrónico: investigaprimaria@gmail.com

¡Te esperamos!

Imagen de mindfulnessycompasiongarciacampayo.com

Ganadora del sorteo del Ipad – Investigación sobre sabiduría (Grupo Webmindfulness)

 

Como os decíamos en el post del viernes pasado, os comunicamos hoy el  nombre de la persona agraciada en el sorteo de un Ipad Air 2 (64Gb).

 

Han sido participantes de este sorteo todas las personas que rellenaron unos cuestionarios relativos a una investigación de la Universidad de Zaragoza sobre las variables psicológicas mediadoras de la sabiduría y la validación de una escala que pueda medirla. 

 

Podéis ver en el vídeo de este post el momento en el que se hizo el sorteo. La persona afortunada es GEMMA CARMENA, nombre que publicamos con su permiso previo. 

 

Todos los que formamos parte del Equipo Webmindfulness felicitamos a Gemma y os agradecemos a todos los participantes en la investigación vuestra ayuda. Cuando hayamos terminado con esta investigación os comunicaremos los resultados.

 

Retiro de Meditación & Mindfulness en Sri Lanka – Universidad de Zaragoza – Octubre 2017

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La Univerdad de Zaragoza ha organizado un viaje del 3 al 14 de octubre de 2017 a Sri Lanka como viaje fin del Máster en Mindfulness. Pero si no eres estudiante del Máster y quieres acompañarnos puedes hacerlo, porque hemos decidido ofrecer esta opción a cualquier persona que quiera compartir con nosotros esta experiencia.

El viaje comienzará el martes 3 de octubre de 2017 en el aeropueto de Barcelona e incluye un retiro de cuatro días en Anamaduwa del jueves 5 al domingo 8 octubre. Los días posteriores visitaremos el Cultural Triangle, Kandy y Colombo.

Toda la información sobre las actividades, excursiones, hoteles y precios está detallada en el folleto del viaje que puedes descargar AQUÍ.

Es importante destacar que por razones organizativas de reserva de vuelos y hoteles se deben respetar las siguientes fechas y pagos:

1. Se requiere un depósito del viaje de 500 euros para asegurar su plaza en el momento de la reserva.

2. Se requiere un segundo pago de 1000 euros para los vuelos antes del 31 de marzo del año 2017.

3. El resto del precio del viaje (1450 euros) se realizará antes del día 31 de julio 2017.

Para reservar plaza y para consultar cualquier duda sobre este viaje, escribe por favor a este correo electrónico: srilanka.mastermindful@gmail.com

Os presentamos a continuación los guías del retiro de meditación y mindfulness que realizaremos en este viaje.

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Dr. Edo Shonin (izquierda), director del International Mahayana Bodhayati School of Buddhism y William Van Gordon, director de operaciones del International Mahayana Bodhayati School of Buddhism. “How to Practice Mindfulness Effectively” El Venerable Dr Edo Shonin es monje budista desde hace 30 años y Espiritual. Director del International Mahayana Bodhayati School of Buddhism. Ha recibido la ordenación más alta por la tradición budista Therevada. Es director de investigación en el Awake to Wisdom Centre for Meditation and Mindfulness Research y psicólogo investigador en Nottingham Trent University (UK). Pertenece al consejo editorial de Mindfulness e International Journal of Mental Health and Addiction.
Ha participado en más de 100 publicaciones académicas relacionadas con el estudio científico de mindfulness y la práctica budista. Es autor de ‘The Mindful Warrior: The Path to Wellbeing, Wisdom and Awareness’, y editor principal del volumen de primavera de “Buddhist Foundations of Mindfulness’ y ‘Mindfulness and Buddhist-derived Approaches in Mental Health and Addiction’. Dirige la práctica de meditación y el blog de investigación: http://www.edoshonin.com.

Venerable William Van Gordon (derecha) es monje budista desde hace 10 años y es director de operaciones del International Mahayana Bodhayati School of Buddhism. Ha recibido la ordenación más alta por la tradición budista Therevada. Es co-fundador del Awake to Wisdom Centre for Meditation and Mindfulness Research y psicólogo investigador en Nottingham Trent University (UK).
Es el investigador principal de un gran número de ensayos controlados aleatorizados basados en la aplicación de una intervención llamada Meditation Awareness Training (MAT) en clínicas y entornos profesionales. Es internacionalmente conocido por su trabajo y por sus más de 100 publicaciones académicas relacionadas con el estudio científico de mindfulness y las aproximaciones meditativas budistas. Es co-autor de „The Mindful Warrior: The Path to Wellbeing, Wisdom and Awareness’, y co-editor del volumen de primavera de „Buddhist Foundations of Mindfulness’ and ‘Mindfulness and Buddhist-derived Approaches in Mental Health and Addiction’.

Cómo practicar mindfulness con eficacia se ha convertido en un esfuerzo popular entre el público en general y la comunidad científica. Dado que la asimilación por parte de la sociedad occidental ha ocurrido en un corto periodo de tiempo, existe una creciente preocupación acerca de si la esencia espiritual del mindfulness ha sido recogida en las aproximaciones de mindfulness contemporáneas. Las conferencias actuales centran su atención en aplicaciones prácticas de mindfulnes en todas las situaciones del día y en los factores que hacen que la práctica de mindfulness sea efectiva. Nosotros haremos referencia a las enseñanzas específicas budistas, descubrimientos empíricos recientes y surgimientos insight.

DESCARGA FOLLETO DEL VIAJE

¡¡FELIZ NAVIDAD!! Hemos preparado un regalo para ti. Esperamos que te guste …

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Estamos en Navidad y queremos haceros un regalo como muestra de agradecimiento por la confianza que ponéis en nosotros día tras día.

Los audios de las prácticas de mindfulness y compasión son los contenidos más populares de este blog. Por eso hemos pensado que quizás os haga ilusión escuchar y/o descargar las grabaciones de las prácticas que se realizaron en el “3rd International Meeting on Mindfulness” (Zaragoza, junio 2016). Muchos de vosotros no asisitísteis a este Congreso, y los que sí lo hicísteis es probable que no pudieráis estar en todas las prácticas que se realizaron. Así que este es nuestro regalo. Esperamos que os guste ¡¡FELIZ NAVIDAD!!

Tened en cuenta que son grabaciones en directo y, aunque se escuchan muy bien, puede haber ruidos ambientales y algunas distorsiones en los inicios mientras de acomoda el micrófono.

¡Que las disfrutéis!

 

Práctica de Meditacion en accion. Guiada por Dharmakirti Zuazquita

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Práctica de Comer mindfulness. Guiada por Silamani J. Adolf Guirao-Goris (Respira Vida Breathworks)

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Práctica informal en la vida diaria guiada por Manu Mariño

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Práctica Yoga Darshana. Guiada por Pilar Íñigo

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Práctica de Meditación Zen. Guiada por Dokushô Villalba

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Práctica Meditación Cristiana. Guiada por Carmen Jalón

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Práctica Meditacion de la tierra pura. Guiada por Oscar Martínez Zulueta

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Práctica meditación con mantras. Guiada por Pilar Íñigo

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Práctica de movimientos conscientes. Guiada por Pablo Flecha

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Práctica de compasión basada en los estilos de apego. Guiada por Mayte Navarro

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Práctica Compasión MSC guiada por Joana Mateu

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Amigos, todos los que formamos este Equipo de Investigación os deseamos que paséis unos días muy felices junto a vuestros familiares y amigos. Que la paz, la alegría, el amor, la atención plena y la compasión sean los protagistas de estas fiestas. Gracias por seguir este blog y por la confianza que continuáis poniendo en nuestro trabajo.

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Imagen primera: cortesía de Pixabay (Licencia de uso CC0)

Imagen segunda: de jcstudio a través de Freepik.com 

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