ZARAGOZA, 16 a 18 noviembre | RETIRO DE COMPASIÓN “Cuidarse y quererse a uno mismo”, impartido por el Dr. Javier García Campayo y la Dra. Mayte Navarrio Gil

 

Un nuevo retiro ya está en marcha. Será del 16 al 18 de noviembre en Zaragoza y se trata del Retiro de Compasión “Cuidarse y quererse a uno mismo”. Lo impartirán el Dr. Javier García Campayo y la Dra. Mayte Navarro Gil. A continuación os avanzamos el programa previsto y el resto de las características de este retiro.

PROGRAMA ORIENTATIVO

 

Viernes 16

19 h. Recepción y

20 h. Presentación del curso y participantes

21 h. Cena

22,30 h Meditación: Introducción a la compasión

NOBLE SILENCIO

 

Sábado 17

8.00 h. Despertar

8.30 h. Dinámica/Meditación

9.30 h. Desayuno

10.30h. Meditación de compasión para las emociones difíciles

12h Descanso

12.30h Meditación: Metta hacia los demás

14 h. Comida

15h. Descanso

16.30 h. Meditación: Darnos afecto a nosotros mismos

18.15 h. Merienda

19 h. Meditación: La falacia de las categorías

20.30h Descanso

21 h. Cena

22.30 h. Meditación

 

Domingo 18

8.30 h. Despertar

9.00 h. Dinámica/Meditación.

FIN DEL NOBLE SILENCIO

10.15 h. Desayuno

11.30 h. Meditación: Dar al mundo la gratitud que hemos recibido

12.30 h. Coloquio y puesta en común de la experiencia. Cierre y abrazo tántrico

14.15 h. Comida

 

Durante el retiro habrá posibilidad de entrevistas personales breves (15 mn) con los instructores

FECHA Y HORARIO

 Comienzo: Viernes 16 de noviembre. Recepción 19:00 h

 Finalización: Domingo 28 de noviembre. Cierre 16:00 h

LUGAR

La Quinta Julieta
Paseo del Canal, 144 • 50007 ZARAGOZA

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

 

Mandar email a: unizar.maytenavarro@gmail.com

 

PRECIO Y PAGO

-Alumnos del Máster y ex alumnos: 95 alojamiento + 125 enseñanza, TOTAL 220€

-No alumnos: 95 alojamiento + 150 enseñanza, TOTAL: 245€

 (Incluye alojamiento en régimen de pensión completa desde la cena de viernes hasta la comida del domingo en habitaciones individuales).

El pago se realiza por transferencia a:

Se indicará el abono del alojamiento y la enseñanza cuando sea confirmada la inscripción. Y una vez realizado el pago deberá de enviarse el justificante de transferencia a unizar.maytenavarro@gmail.com

A TENER EN CUENTA

Es necesario llevar ropa cómoda, esterilla o manta y cojín de meditación.

Personas con dieta especial (celiacos, vegetarianos, veganos, etc.) avisar con antelación.

 PLAZAS LIMITADAS

Plazas limitadas a 40 personas

CONTACTO

Teléfono: 976506578

Email: unizar.maytenavarro@gmail.com

 

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22 septiembre | Retiro de iniciación al Mindfulness en Uncastillo (Zaragoza)

 

Retiro de iniciación al Mindfulness

Disfruta de un fin de semana en Uncastillo, un precioso pueblo medieval, iniciándote en el Mindfulness o conciencia plena que te ayudarán a estar en el AQUÍ y el AHORA, con atención y aceptación.

 

Objetivo de este “Retiro de Introducción a Mindfulness”

Experimentar plenamente sus efectos, así como practicar y profundizar en las técnicas más habituales de meditación basada en Mindfulness.

Este retiro será de interés tanto para cualquier persona que quiera conocer y practicar Mindfulness por interés personal, como para profesionales que están utilizando o están pensando en aplicar terapias basadas en Mindfulness.

Uncastillo es el entorno ideal para la iniciación en esta disciplina que cambiará tu vida.

No se requiere experiencia previa.

 

Fecha y horario retiro Mindfulness

Sábado 22 de septiembre de 2018
De 10:00 h a 14:00 h y de 16:00 h a 18:30 h

Precio por persona:    165 €   Este precio incluye 2 noches de alojamiento y desayuno en Posada La Pastora y taller de Introducción a Mindfulness.*

 

A tener en cuenta

Es necesario llevar ropa cómoda, esterilla o manta y cojín de meditación (si se desea se puede meditar en silla).

Instructora         Paola Herrera Mercadal. Psicólogo Clínico. Máster en Mindfulness, Universidad de Zaragoza.

Dirección            Dr. Javier García Campayo – Psiquiatra. Director del Máster en Mindfulness, Universidad de Zaragoza.

 

Inscripciones

Posada La Pastora 

(+34) 976 679 499
(+34) 680 583 607
lapastora@lapastora.net

 

*Oferta no acumulable. Precios por persona en habitación doble compartida (IVA incluido).Consultar precios en individual, habitación superior ó apartamento compartido.

 

Puedes ver el resto de las actividades que tenemos programadas para los próximos meses en este enlace

 

Zaragoza, 1 a 3 junio | Retiro “Comprendiendo los aspectos externos, internos y ocultos de la atención plena” | Dirigido por el Dr. Edo Shonin

DESCARGA AQUÍ FOLLETO DEL RETIRO

INSTRUCTOR

Dr. Edo Shonin, director del ‘International Mahayana Bodhayati School of Buddhism’.

El Venerable Dr. Edo Shonin es monje budista desde hace 30 años. Director del International Mahayana Bodhayati School of Buddhism. Ha recibido la ordenación más alta por la tradición budista Therevada. Es director de investigación en el Awake to Wisdom Centre for Meditation and Mindfulness Research y psicólogo investigador en Nottingham Trent University (UK). Pertenece al consejo editorial de Mindfulness International Journal of Mental Health and Addiction.

Ha participado en más de 100 publicaciones académicas relacionadas con el estudio científico de mindfulness y la práctica budista. Es autor de ‘The Mindful Warrior: The Path to Wellbeing, Wisdom and Awareness’, y editor principal del volumen de primavera de “Buddhist Foundations of Mindfulness’ y ‘Mindfulness and Buddhist- derived Approaches in Mental Health and Addiction’. Dirige la práctica de meditación y el blog de investigación: www.edoshonin.com.

 

RETIRO MINDFULNESS: Comprendiendo los aspectos externos, internos y ocultos de la atención plena

Algunos de los temas que exploraremos son:

  • –  Pasos a seguir para la práctica efectiva de la atención plena
  • –  Sabiduría en el trabajo
  • –  Más allá de mindfulness
  • –  Encontrar la plenitud en el vacío

 

FECHA Y HORARIO

Comienzo: Viernes 1 de junio. Recepción 16:00

Finalización: Domingo 3 de junio. Cierre 16:00

 

LUGAR

La Quinta Julieta
Paseo del Canal • 50007 ZARAGOZA

 

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Mandar email a: retiro.mindfulness.zaragoza@gmail.com

 

RETIRO CON TRADUCCIÓN SIMULTÁNEA

 

DESCARGA AQUÍ FOLLETO DEL RETIRO

 

Del 17 al 22 de abril el Dr. Javier García Campayo volverá a Colombia. Impartirá un retiro de Mindfulness – Compasión y la conferencia “Mindfulness y burnout”

Por segundo año consecutivo estaremos en Colombia, en este caso entre el 17 y el 22 de abril.

RETIRO INTENSIVO MINDFULNESS Y COMPASIÓN (20 a 22 abril)

 

El Dr. Javier García Campayo dirigirá del 20 al 22 de abril un retiro de Mindfulness y Compasión en Santa Elena – Antioquia. Para este retiro no se requiere experiencia previa.

El concepto de compasión, desde la perspectiva de mindfulness propone una mirada diferente a la de la tradición judeocristiana, en la que predomina un sentimiento de lástima. Desde la tradición oriental, la compasión es un sentimiento entre iguales que nos dota de la sensibilidad que nos permite reconocer el sufrimiento de los otros y de uno mismo con el compromiso de aliviar ese sufrimiento; por tanto, la compasión es una motivación (no una emoción) que orienta la conducta humana.

Durante este retiro intensivo, el Dr. Javier García Campayo presentará la evidencia científica de esta terapia de tercera generación que contribuye a la prevención y tratamiento de diversas enfermedades y así mismo en el mejoramiento del bienestar psicológico.

Los participantes tendrán la posibilidad de vivir una experiencia práctica en formato de inmersión, lo que les permitirá desarrollar competencias para regular sus emociones, tratando con compasión las emociones difíciles, lo cual redundará en la manera como se relacionan consigo mismos y con los demás.

Si te interesa este retiro y quieres más información escribe, por favor, a este correo electrónico: info@parenthesis.com.co

Si quieres inscribirte, hazlo en este enlace: https://goo.gl/forms/Hxe2tS7aFRi5hOrz2

CONFERENCIA: “MINDFULNESS Y BURNOUT” (17 abril) – ENTRADA LIBRE


 En su próxima visita a Medellín, Javier García Campayo compartirá las cifras del Burnout o síndrome de quemado laboral y la evidencia que sustenta que Mindfulness es una herramienta preventiva para este flagelo que cada día impacta más la calidad de vida de los colaboradores y con ello los resultados organizacionales. Si trabajas en una empresa como Gerente o en áreas de Gestión Humana, si eres Profesional de la Salud o Docente esta conferencia te resultará interesante. La cita es el 17 de abril a las 18 horas.

Entrada Libre con Previa Inscripción – Cupos Limitados

INSCRÍBETE EN ESTE ENLACE: https://goo.gl/forms/4AtNy6Jjx8Cd26kh1.

MÁS INFORMACIÓN en este correo electrónico: info@parenthesis.com.co


PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA …

Retiro Mindfulness en Estercuel (Teruel) del 10 al 15 de julio

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INTEGRANDO MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA

 

El Mindfulness además de la atención plena lleva consigo la intención de hacer bien y ser compasivo con nosotros y con los demás. En la Vida Cotidiana podemos poner en práctica el mindfulness en cada acto, en cada acción de nuestras vidas, mediante la manifestación del agradecimiento, la gratitud y el no juicio tanto hacia los demás como a nosotros mismos. Cada acto es una oportunidad para la práctica en nuestra vida cotidiana.

Entre el 10 y el 15 de julio realizaremos un retiro de Mindfulness en Estercuel (Teruel).  Este retiro está acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza (equivale a 120 horas de prácticas). Además es útil para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT (se certifican 5 días)

INSTRUCTORES:

Javier García Campayo, Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness, Universidad de Zaragoza

Manuel Mariño, Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness, Universidad de Zaragoza

FECHAS:

Del 10 al 15 de julio de 2018

PRECIO:

El precio total del retiro es 550 euros.

El importe del alojamiento y manutención en pesnión completa 275 euros, que se abonan en concepto de inscripción y reserva de plaza. El importe restante 275 euros se abona al llegar al retiro.

LUGAR

Monasterio de Ntra. Sra. Del Olivar. Estercuel (Teruel). Tfno: 978 72 77 00. Aquí su web: monasterioelolivar.com

 

Es necesario llevar ropa cómoda, esterilla o manta y cojín de meditación o banquito

INSCRIPCIONES  AQUÍ

 


PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA …