¿Qué sabemos del Mindfulness?, nuevo libro del Dr. Javier García Campayo próximamente en librerías

Os presentamos el nuevo libro de Javier García Campayo y Marcelo Demarzo.

¿Qué sabemos de mindfulness? pretende resumir toda la evidencia científica que se ha acumulado en los cuasi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Se estructura en diez capítulos temáticos como  por ejemplo ¿Puede medirse mindfulness? ¿Qué cambios produce mindfulness? ¿Qué limitaciones presenta mindfulness? Se abordan todos los temas relevantes para la práctica de esta disciplina con gran profundidad. Se analizan en total más de cien preguntas claves sobre todos los aspectos de mindfulness, dando respuesta en base a lo que se ha publicado sobre cada tema e incluyendo, en cada pregunta, múltiples referencias bibliográficas. De esta forma, el lector pueda profundizar todo lo que necesite sobre cada aspecto.

El libro está dirigido a toda persona interesada en mindfulness. Es especialmente útil para docentes e instructores, porque les permite resolver las dudas que plantean continuamente los practicantes, pudiendo contestar desde la evidencia científica contrastada. Pero también es útil a cualquier practicante, incluso no experimentado, porque le va a permitir iniciarse de forma adecuada en mindfulness, utilizando todo lo que la ciencia sabe para incrementar la eficacia de esta técnica.

Javier Garcia Campayo es Profesor de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza, donde dirige el Master de Mindfulness, único sobre este tema en una universidad española. Marcelo Demarzo es Profesor en la Universidad Federal de Sao Paulo, Brasil, donde también dirige el único master sobre Mindfulness del país y de América Latina. Ambos lideran el grupo de investigación sobre mindfulness de referencia en países de habla hispana y portuguesa con más de 50 artículos científicos sobre el tema. Han escrito libros científicos como “Mindfulness y Ciencia”, “La Ciencia de la Compasión” o “”Bienestar emocional y mindfulness” en Alianza Editorial, así como libros de divulgación como “Mindfulness para todos”, “Mindful eating” o “Manual práctico de mindfulness” en Editorial Siglantana.

Este libro se presentará en el ‘V CONGRESO INTERNACIONAL DE MINDFULNESS’ que se celebrará en Zaragoza del 20 al 23 de junio y se regalará a todos los asistentes al congreso. Esperamos que salga a la venta a finales de junio.

Si quieres conocer el programa, los ponentes, etc. de este congreso, puedes visitar su web: meetingmindfulness.com. Las inscripciones también se realizan a través de la web.

 


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Del 17 al 22 de abril el Dr. Javier García Campayo volverá a Colombia. Impartirá un retiro de Mindfulness – Compasión y la conferencia “Mindfulness y burnout”

Por segundo año consecutivo estaremos en Colombia, en este caso entre el 17 y el 22 de abril.

RETIRO INTENSIVO MINDFULNESS Y COMPASIÓN (20 a 22 abril)

 

El Dr. Javier García Campayo dirigirá del 20 al 22 de abril un retiro de Mindfulness y Compasión en Santa Elena – Antioquia. Para este retiro no se requiere experiencia previa.

El concepto de compasión, desde la perspectiva de mindfulness propone una mirada diferente a la de la tradición judeocristiana, en la que predomina un sentimiento de lástima. Desde la tradición oriental, la compasión es un sentimiento entre iguales que nos dota de la sensibilidad que nos permite reconocer el sufrimiento de los otros y de uno mismo con el compromiso de aliviar ese sufrimiento; por tanto, la compasión es una motivación (no una emoción) que orienta la conducta humana.

Durante este retiro intensivo, el Dr. Javier García Campayo presentará la evidencia científica de esta terapia de tercera generación que contribuye a la prevención y tratamiento de diversas enfermedades y así mismo en el mejoramiento del bienestar psicológico.

Los participantes tendrán la posibilidad de vivir una experiencia práctica en formato de inmersión, lo que les permitirá desarrollar competencias para regular sus emociones, tratando con compasión las emociones difíciles, lo cual redundará en la manera como se relacionan consigo mismos y con los demás.

Si te interesa este retiro y quieres más información escribe, por favor, a este correo electrónico: info@parenthesis.com.co

Si quieres inscribirte, hazlo en este enlace: https://goo.gl/forms/Hxe2tS7aFRi5hOrz2

CONFERENCIA: “MINDFULNESS Y BURNOUT” (17 abril) – ENTRADA LIBRE


 En su próxima visita a Medellín, Javier García Campayo compartirá las cifras del Burnout o síndrome de quemado laboral y la evidencia que sustenta que Mindfulness es una herramienta preventiva para este flagelo que cada día impacta más la calidad de vida de los colaboradores y con ello los resultados organizacionales. Si trabajas en una empresa como Gerente o en áreas de Gestión Humana, si eres Profesional de la Salud o Docente esta conferencia te resultará interesante. La cita es el 17 de abril a las 18 horas.

Entrada Libre con Previa Inscripción – Cupos Limitados

INSCRÍBETE EN ESTE ENLACE: https://goo.gl/forms/4AtNy6Jjx8Cd26kh1.

MÁS INFORMACIÓN en este correo electrónico: info@parenthesis.com.co


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¿Quienes son los ponentes del 5º Congreso Internacional de Mindfulness (Zaragoza, 20 a 23 junio)? Os los presentamos

Amigas, amigos, os presentamos a los más destacados ponentes del 5º Congreso Internacional de Mindfulness que tendrá lugar en Zaragoza del 20 al 23 de junio. Como veréis tenemos la suerte de poder contar con los mayores expertos internacionales en esta materia.

Son muchos más los profesionales que participarán en este congreso. Podéis ver quiénes son el resto de los ponentes en la web del congreso: meetingmindfulness.com

 


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ABRIL: Agenda de actividades de Mindfulness y Compasión

Aquí os dejamos el calendario de las actividades sobre Mindfulness y Compasión que tenemos previsto comenzar en el mes de abril. Están ordenadas cronológicamente por el día de inicio de la actividad.

En cada actividad os indicamos la manera de ampliar información y/o de inscribirse.

Esperemos que os resulte de interés y ojalá nos encontremos o reencontremos en alguna de ellas.

3 abril, Zaragoza – Grupos de prácticas de Mindfulness

captura-de-pantalla-2016-10-11-a-las-8-21-01Dos grupos comenzarán el 2 de abril y un grupo el 3 de abril. Los dos primeros están ya llenos. Quedan algunas plazas para el grupo que comienza el 3 de abril. Su horario es de 20 a 21:30 horas y se impartirá en el Paseo Constitución nº 6 de Zaragoza. Estará dirigido por la psicóloga de nuestro Grupo Marta Puebla. La duración es de 12 sesiones, terminando el 28 de junio

Para cualquier duda y para inscribirte dirígete, por favor, a la Fundación Genes y Gentes, teléfono 976 232 100, o emailinfo@fundaciongenesygentes.es

11 abril-16 mayo, ZARAGOZA – Curso “Profundización en Mindfulness para profesionales sanitarios”

Curso perteneciente al Plan de Desarrollo Continuo del Colegio Oficial de Médicos de Zaragoza. Este curso se dirige, preferentemente, a médicos colegiados en Zaragoza, que además se encuentren al corriente de las obligaciones colegiales.

Curso eminentemente práctico, estructurado en clases magistrales, prácticas y ejercicios, resolución de dudas e intercambio de experiencias entre el grupo. Tiene una duración de 18 horas lectivas, en horario de 17 a 20 horas. Días de clase: 11, 18, 25 de abril; 2, 9 y 16 de mayo de 2018. Lo imparte el Dr. Javier García Campayo y las psicólogas Mayte Navarro y Marta Puebla. Se inicia el plazo de matrícula el 6 de marzo.

DESCARGA FOLLETO DEL CURSO. Contiene el procedimiento para la matriculación.

17 abril, Medellín (Colombia) – CONFERENCIA MINDFULNESS Y BURNOUT

Si trabajas en una empresa como Gerente o en áreas de Gestión Humana. Si eres Profesional de la Salud o Docente, tenemos una invitación para ti.
El Dr.Javier García Campayo en su próxima visita a Medellín, compartirá con nosotros las cifras del Burnout o síndrome de quemado laboral y la evidencia que sustenta que mindfulness es una herramienta preventiva para este flagelo que cada día impacta más la calidad de vida de los colaboradores y con ello los resultados organizacionales.
Entrada Libre con Previa Inscripción – Cupos Limitados
Inscríbete en : https://goo.gl/forms/4AtNy6Jjx8Cd26kh1.
Te confirmaremos tu cupo por correo.
Fecha: Martes, 17 de Abril 6Pm.

20 a 22 abril, SANTA ELENA – ANTIOQUIA (COLOMBIA) – Retiro de Mindfulness y Compasión

El próximo 20 de abril en Santa Elena – Antioquia (Colombia), el Dr. Javier García Campayo dirigirá un retiro intensivo de Mindfulness y Compasión; para este retiro no se requiere experiencia previa. Durante este retiro intensivo se presentará la evidencia científica de esta terapia de tercera generación que contribuye a la prevención y tratamiento de diversas enfermedades y así mismo en el mejoramiento del bienestar psicológico. Los participantes tendrán la posibilidad de vivir una experiencia práctica en formato de inmersión, lo que les permitirá desarrollar competencias para regular sus emociones, tratando con compasión las emociones difíciles, lo cual redundará en la manera como se relacionan consigo mismos y con los demás.

Más información …: info@parenthesis.com.co

Inscripciones: https://goo.gl/forms/Hxe2tS7aFRi5hOrz2

24 abril a 26 junio, Zaragoza – Por primera vez en España: Curso MINDFULNESS Y LA NATURALEZA DE LA MENTE. Atención eficiente: una mente libre para una vida plena

Programa de entrenamiento para desarrollar una Atención Eficiente –continúa, presencial y libre de esfuerzo- que nos permita reorganizar el funcionamiento de nuestra mente para disfrutar de una vida más plena. Un curso, basado en el modelo de la mente que plantea una de una de las más profundas tradiciones de sabiduría oriental,  el Vedanta Advaita, que ofrece pautas sencillas para realizar una práctica de atención- interior y exterior- efectiva y clara. Por medio de juegos, ejercicios didácticos y prácticas de atención, el programa ofrece una guía, paso a paso, para desarrollar una Atención Eficiente, libre de hábitos y condicionamientos,  que nos permita experimentar, de manera directa, la verdadera naturaleza de la mente.

Curso impartido por el Dr. Javier García Campayo e Imanol Osácar, en 8 sesiones de 2 horas duración.

MÁS INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES: info@fundaciongenesygentes.es  //  Tfno:  976 23 21 00


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Zaragoza, 24 abril a 26 junio – Por primera vez en España: curso MINDFULNESS Y LA NATURALEZA DE LA MENTE. Desarrollando una Atención Eficiente

“En la naturaleza nada dura, todo vibra, aparece y desaparece. El estado natural de la mente no puede ser ningún pensamiento en particular… sólo el silencio…”.
Nisargadatta Majarah

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ATENCION EFICIENTE: UNA MENTE LIBRE PARA UNA VIDA PLENA

Programa de entrenamiento para desarrollar una Atención Eficiente –continúa, presencial y libre de esfuerzo‐ que nos permita reorganizar el funcionamiento de nuestra mente para disfrutar de una vida más plena. La atención es uno de los procesos psicológicos más importantes, ya que tiene una función reguladora sobre el resto de procesos básicos como: la percepción, la memoria, el aprendizaje, la motivación y la emoción.

Las tradiciones orientales de sabiduría consideran que la atención –el aspecto dinámico de la conciencia‐ es un continuo de saber que, cuando está correctamente regulado, ordena la percepción y nos permite conocer el mundo y conocernos a nosotros mismos desde un espacio de calma y bienestar psicológico. Sin embargo, en nuestra vida cotidiana experimentamos una atención parentemente discontinua, cambiante e inestable, sujeta a hábitos y condicionamientos que nos llevan a encadenar pensamientos y percepciones con frecuencia sin sentido que nos sumergen en una experiencia caótica. Según algunas estimaciones, la mayoría de las personas tenemos de media 65.000 pensamientos diarios. ¿De cuántos somos conscientes? ¿De 30.000?, ¿de 8.000?, ¿de 800?, ¿de 80?… Nuestra mente se agita con la duda, la dificultad para tomar decisiones, para expresar lo que realmente sentimos… El desorden mental nos lleva al sufrimiento y agota el sistema nervioso.

Por medio de juegos, ejercicios didácticos y prácticas de atención, el Programa ofrece una guía, paso a paso, para desarrollar una Atención Eficiente, libre de hábitos y condicionamientos, que nos permita experimentar, de manera directa, la verdadera naturaleza de la mente. Un curso, basado en el modelo de la mente que plantea una de una de las más profundas tradiciones de sabiduría oriental, el Vedanta Advaita, que ofrece pautas sencillas para realizar una práctica de atención‐ interior y exterior‐ efectiva y clara. No hay nada más hermoso que no pensar en lo que no se debe pensar y pensar solo en lo que debemos pensar.

COORDINACIÓN DEL CURSO

 Javier Garcia Campayo. Médico psiquiatra y psicoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza.

Javier García Campayo es Doctor en Medicina por la Universidad de Zaragoza y realizó la especialidad de psiquiatría en el hospital Clínico de Zaragoza. Realizó estancias en la Universidad de Manchester, Gran Bretaña en Psiquiatría de enlace y Psicosomática y en la Universidad McGill, Montreal, Canadá, en Psiquiatría Cultural y Trastornos somatomorfos. Es Profesor Asociado de psiquiatría en la Universidad de Zaragoza desde el año 2000 y acreditado como Profesor Titular desde 2011. Actualmente es Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática e investigador principal del Grupo de Aragón de la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAPP) del Instituto Carlos III y del Grupo de Investigación en Atención Primaria reconocido por el Gobierno de Aragón. Ha escrito más de 150 artículos de impacto, 10 libros y más de 20 capítulos sobre temas psiquiátricos, incluyendo mindfulness. Es ponente habitual en congresos nacionales e internacionales de la disciplina.

PROFESORADO

Javier García Campayo. Médico psiquiatra y psicoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza.
Imanol Osácar. Máster en Mindfulness Universidad de Zaragoza. Instructor de mindfulness. Licenciado en Ciencias de la Información. Máster en Comunicación Estratégica.

DIRIGIDO A …

Cualquier persona (público general y profesionales) interesada en mejorar su capacidad de
concentración y aumentar su autoconocimiento y bienestar personal a través de la gestión de su
atención. No es necesario tener conocimientos previos.

DURACIÓN, FECHAS Y HORARIO

24 de abril ‐ 8, 15, 22, 29 de mayo – 5 ,12 y 26 de junio
HORARIO: de 17:30 a 19:30 horas
DURACIÓN: 14 horas

SECRETARIA TÉCNICA PARA MÁS INFORMACIÓN Y RESERVAS DE PLAZAS

Fundación Genes y Gentes: info@fundaciongenesygentes.es +34976232100

 

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Imagen libre de sechos de autor

 


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