Ponencias de la “I Jornada Tradición Cristiana y Mindfulnees” (Zaragoza, octubre 2015) para DESCARGAR

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Hoy os ofrecemos las siguientes ponencias pertenecientes a la “I Jornada Tradición Cristiana y Mindfulness” que se celebró en Zaragoza los días 23 y 24 de octubre de 2015:

BERTA MENESES“Diálogo creativo entre el silencio de Oriente y la palabra de Occidente” (Texto). Página 1

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Javier ¿qué libro me recomiendas para lo que necesito ahora?

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Javier ¿qué libro me recomiendas para lo que necesito ahora? Esta es una de las preguntas que más frecuentemente me llega de vosotros. En las últimas semanas me estáis plenteando bastantes dudas sobre los libros que hemos publicado, sobre cuál es el adecuado para lo que la persona que pregunta está buscando. Os pongo algunos ejemplos:

  • ¿Cuál es el más adecuado para iniciarse en la práctica de mindfulness?
  • Hay dos libros sobre compasión ¿En qué se diferencian?
  • No puedo asistir ahora a un curso de mindfulness ¿Algún libro me puede ayudar a practicar en casa hasta que pueda hacer un curso?

Con este post intento resolver las dudas más generalizadas. He hecho una ficha descriptiva para cada libro, indicando el tipo de público más idóneo y los contenidos más significativos. Espero que os ayude a elegir lo más conveniente para cada persona en este momento. Si alguna duda no queda resuesta con este post, por favor, escribidme y os ayudaré en lo que pueda.

 

captura-de-pantalla-2016-12-12-a-las-7-59-12Manual Práctico de Mindfulnes. Curiosidad y aceptación

Javier García Campayo y Marcelo Demarzo

Editorial Siglantana

Es un manual de mindfulnes pensado para la persona que no tiene acceso a cursos de mindfulness y para aquellos que están asistiendo a un curso de mindfulness y que quieren tener un manual con las prácticas en audio y con toda la teoría útil que pueden necesitar en un momento dado. Aparte de toda la formación e información en mindfulness, añade aspectos que no son de mindfulness pero que consideramos complementarios:

1.- El tema de los valores y el sentido de la vida: Imprescindible para enmarcar la practica de mindfulness y que se mantenga en el día a día.

2.- Aceptación radical: Una forma de practicar mindfulness sin meditar, mediante la psicoeducación. Complemento muy útil para cualquier practicante de mindfulness

3.- Cómo regular emociones: uno de lo aspectos que mas sufrimiento nos produce  a los seres humanos.

Además de esto, capítulos como los dedicados a la práctica informal, los efectos adversos  o  cómo seguir practicando toda la vida, no son habituales en la mayoría de manuales similares.

Prácticas en Audio para escuchar y/o descargar: Clic aquí

Lo podéis encontrar en cualquier librería física u online. Para vuestra comodidad os ofrecemos estos enlaces.

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captura-de-pantalla-2016-12-12-a-las-9-03-10En portugués

captura-de-pantalla-2016-12-12-a-las-9-21-05Mindfulness y compasión: la nueva revolución

Javier García Campayo y Marcelo Demarzo

Editorial Siglantana

Es también un manual pensado para las personas que no tienen acceso a los cursos de compasión o para aquellos que están asistiendo a un curso de compasión y quieren tener un manual para preparar/profundizar en la teoría. También pueden descargarse los audios de las prácticas. Este modelo de compasión ha sido desarrollado por nuestro Grupo y está basado en los modelos de apego, es decir, en la forma que tenemos de relacionarnos con los demás, que a su vez depende de la forma como nos relacionamos con nuestros padres en la infancia. El libro permite una aproximación a este tema y facilitara que desarrollemos una actitud más cariñosa y menos autocrítica con nosotros mismos. Ya que no hay que olvidar que la autocritica está en la base de patologías tan frecuentes como la depresión.

Prácticas en Audio para escuchar y/o descargar: Clic aquí

Lo podéis encontrar en cualquier librería física u online. Para vuestra comodidad os ofrecemos estos enlaces.

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captura-de-pantalla-2016-12-12-a-las-9-37-04La ciencia de la compasión. Más allá de mindfulness

Javier García Campayo, Ausiàs Cebolla i Martí, Marcelo Demarzo (coords.)

Alianza Editorial

También es un libro dedicado a personas que practican compasión desde hace tiempo o que por razones profesionales imparten compasión en cualquier entorno. No es un libro pensado para ayudar a la práctica, sino que recopila todo lo que se sabe sobre compasión en este momento, tanto a nivel de investigación como de docencia. En él se repasan los principales protocolos que se han desarrollado para enseñar compasión. También se analizan aspectos como la eficacia en diferentes entornos como el sanitario, su relación con otras terapias o cuál se espera que sea el futuro de la Terapia de Compasión.

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captura-de-pantalla-2016-12-12-a-las-9-47-17Mindfulness y ciencia. De la tradición a la modernidad

Ausiàs Cebolla, Jvaier García Campayo, Marcelo Demarzo (coords.)

Alianza Editorial

Es un libro dedicado a personas que practican mindfulnes desde hace tiempo o que por razones profesionales imparten mindfulness de una forma u otra en cualquier entorno. No esta pensado para ayudar a la práctica, sino que recopila todo lo que se sabe sobre mindfulnes en este momento, tanto a nivel de investigación como de docencia. En él se repasan aspectos como los cuestionarios utilizados para medir mindfulness, la eficacia en diferentes entornos como el sanitario o el educativo, su relación con otras terapias o cuál se espera que sea el futuro de mindfulnes. Es un libro imprescindible para los eruditos sobre el tema.

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Captura de pantalla 2016-06-03 a las 21.12.58Mindfulness y cristianismo. Entre la palabra y el silencio

Javier García Campayo, Carmen Jalón, Antonio Mas (coords.)

Editorial Siglantana

Aunque mindfulness es una técnica psicológica desarrollada en Occidente y ausente de cualquier influencia religiosa y cultural, puede adaptarse y utilizarse en diferentes contextos, siendo uno de los más importantes el contexto cristiano. Algunos de los capítulos están escritos por grandes expertos nacionales en mística y meditación cristiana como Pedro Navajas o Antonio Mas. Se revisan temas como la espiritualidad de los primeros cristianos o la visión de mindfulness desde la perspectiva de Santa Teresa de Jesús. Este libro es el primero sobre esta tenmática y viene a llenar un hueco en este tema tanto en español como en otros idiomas. Los beneficios que se obtengan por la venta del libro se destinan a Caritas.

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Imagen de mindfulnessycompasiongarciacampayo.com

Vídeos de las ponencias de la “I Jornada Tradición Cristiana y Mindfulness” (octubre 2015)

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Compartimos hoy con vosotros los vídeos de las ponencias de la “I Jornada Tradición Cristiana y Mindfulness” que se celebró en Zaragoza los días 22, 23 y 24 de octubre de 2015. Esta jornada fue organizada por el Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y la Asociación Horeb de Interioridad.

Diálogo creativo entre el Silencio de Oriente y la Palabra de Occidente – Berta Meneses. Ponencia precongresual

Verdad, Compasión y Contemplación. La espiritualidad de los dominicos en el quehacer cotidiano – Jesús Díaz Sariego. Conferencia inaugural

 La mística de los ojos abiertos: un punto de encuentro – Josep Oton. Conferencia de clausura de la Jornada

Escuchando la vida. Técnicas para escuchar el mundo interior – Luccio Saggioro

La mística de Santa Teresa y la sociedad actual – Antonio Mas Arrondo

Aspectos comunes entre Cristianismo y Mindfulness – Jorge Moltó

Aplicaciones pastorales y sociales de mindfulness y cristianismo – Carmen Jalón

Bases filosóficas de mindfulness y cristianismo – Antonio Mas, Carlos Valiente Barroso, Miguel Ibáñez barros, Javier García Campayo

Mesa II – Carmen Jalón, Pedro Tomás Navajas, Mercedes Nasarre, Fausto Franco

Mesa inaugural “I Jornada Tradición Cristiana y Mindfuless”

El programa de la ‘I Jornada Tradición Cristiana y Mindfulness’ AQUÍ.

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DESCARGA un capítulo del nuevo libro: “MINDFULNESS Y CRISTIANISMO. Entre la palabra y el silencio”, coordinado por Javier García Campayo, Carmen Jalón y Antonio Mas

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MINDFULNESS Y CRISTIANISMO. Entre el Silencio y la Palabra es el título el último libro en el que ha participado Javier García Campayo, en este caso como coordinador y coautor. En este post, ademá de presentaros este libro, compartimos con vosotros un capítulo del mismo (enlace más abajo).

FICHA TÉCNICA DEL LIBRO

Coordinadores: Javier García Campayo, Carmen Jalón y Antonio Mas

Editorial: Siglantana
Formato: 15 x 24 cm.
Páginas: 272
Tapa: rústica con solapas
Isbn (Siglantana): 978-84-943408-6-4
Isbn (Ilusbooks): 978-84-16574-05-6

El Mindfulness ha traspasado las fronteras orientales para convertirse en un fenómeno de masas presente en todos los campos del vivir y del saber, desde la enseñanza a la clínica.

La “atención plena” potencia el auténtico significado de la realidad con conciencia y aceptación. Ahora el Mindfulness dialoga, pero más allá del cristianismo y sus grandes místicos, de los que tantas lecciones se puede aprender. Asistimos a la revolución silenciosa que potencia lo humano y libera a las personas que buscan la paz y corren tras ella.

¿Sabía usted que la meditación y la contemplación provocan cambios cerebrales con mayor protagonismo de las redes neuronales de concentración, atención, abstracción y fluidez verbal?

En este libro le revelamos cómo se llegó a este descubrimiento científico. Porque meditar o entregarse a la plenitud del silencio permite desnudarse del dolor y la aflicción, saborear más intensamente las mañanas cargadas de riqueza mecidas por el rumor del viento, con el fulgor de un astro o con una gota de lluvia. Y valorar el conjuro de las palabras y los secretos que nos ocultan. Somos prisioneros del ruido y del estrépito del mundo. También de nuestros pensamientos negativos.

En una época llena de desafecciones sociales y morales, inseparable de una civilización hipercomunicada pero escasamente reflexiva, impaciente y hostil.

Este libro apuesta por la revolución de la ralentización, de la desaceleración, a fin de que los sueños no pierdan la batalla. Si usted descubrió las interioridades del Mindfulness, se emocionó con la Compasión y las posibilidades de la Aceptación y el compromiso no puede perderse este libro que completa y resuelve incógnitas que hasta ahora nunca se había dilucidado con la lucidez y profundidad que nos propone el profesor Javier García Campayo que la codirige.

Compartimos con vosotros el capítulo COMPASIÓN MINDFUL: UN PUENTE ENTRE RELIGIONES escrito por el Dr. Javier García Campayo. Para descargarlo haz clic en el título.

La ‘revolución mindfulness’ triunfa en Zaragoza (Heraldo.es, 24 octubre)

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Este es el título de la noticia que ayer publicó el periódico Heraldo.es sobre las I Jornadas ‘Tradición cristiana y Mindfulness’ celebradas en Zaragoza el viernes y sábado, 23-24 de octubre.     Sigue leyendo