Octubre 2018 | Agenda de actividades de Mindfulness, Compasión y Aceptación del Grupo del Dr. Javier García Campayo

Aquí os dejamos el calendario de las actividades de Mindfulness y Compasión que tenemos previsto para este mes de septiembre. Están ordenadas cronológicamente por el día de inicio de la actividad. En cada actividad os indicamos la manera de ampliar información y/o de inscribirse.

Esperemos que os resulte de interés y ojalá nos encontremos o reencontremos en alguna de ellas.

 

1 y 3 octubre, Zaragoza – Inicio de 3 grupos de prácticas de Mindfulness

Dos grupos comenzarán el lunes 1 de octubre y otro grupo el miércoles 3 de octubre. Todos ellos se impartirán en NATUROTECA ( Plaza Aragón 11, Zaragoza). En total son tres grupos de prácticas, en horario de tarde, dirigidos por el Dr. Héctor Morillo (lunes) y la Dra. Paola Herrera (miércoles), ambos psicólogos de nuestro grupo. La duración es de 11 sesiones en los siguientes horarios:

Grupo I: lunes de 17.15 a 18.45 h., con Héctor Morillo

Grupo II: lunes de 19.00 horas a 20.30 h., con Héctor Morillo

Grupo III: miércoles de 20.00 a 21.30 horas, con Paola Herrera

Para cualquier duda y para realizar las inscripciones dirígete, por favor, a la Fundación Genes y Gentes, teléfono 976 232 100, o emailinfo@fundaciongenesygentes.es

16 octubre a 4 diciembre, Zaragoza – Curso MINDFULNESS Y LA NATURALEZA DE LA MENTE: Desarrollando una Atención Eficiente (2ª ed.)

Programa de entrenamiento para desarrollar una Atención Eficiente –continúa, presencial y libre de esfuerzo‐ que nos permita reorganizar el funcionamiento de nuestra mente para disfrutar de una vida más plena.
La atención es uno de los procesos psicológicos más importantes, ya que tiene una función reguladora sobre el resto de procesos básicos como la percepción, la memoria, el aprendizaje, la motivación y la emoción.
Las tradiciones orientales de sabiduría consideran que la atención –el aspecto dinámico de la conciencia‐ es un continuo de saber que, cuando está correctamente regulado, ordena la percepción y nos permite conocer el mundo y conocernos a nosotros mismos desde un espacio de calma y bienestar psicológico.

Coordinación del curso: Javier Garcia Campayo | Profesorado: Imanol Osácar. Máster en Mindfulness Universidad de Zaragoza. Instructor de mindfulness. Teacher in Training MBCT (Mindful Based Cognitive Therapy) del Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP) de la Universidad de Bangor (Reino Unido). Licenciado en Ciencias de la Información. Máster en Comunicación Estratégica.

+INFO: Fundación Genes y Gentes info@fundaciongenesygentes.es +34976232100

 

17 octubre a 5 diciembre, Zaragoza – Programa de Alimentación Consciente “Mindful Eating”

Mindful Eating no incluye ningún tipo de dieta ni de suplemento alimenticio. Mindful Eating es el camino que cada persona recorre para mejorar su relación con la comida, observando y descubriendo con atención plena todo los factores que rodean a la conducta de comer. Aumentando la conciencia sobre el cómo elegir los alimentos, sabiendo cuándo empezar y cuándo terminar de comer atendiendo al propio cuerpo, a las emociones y a los pensamientos.

Este curso comenzará el 17 de octubre y tiene una duración de 8 semanas en horario de 18 a 20 h.

Lo impartirá Héctor Morillo Sarto, perteneciente al Equipo de Investigación del Dr. Javier García Campayo.

DESCARGA FOLLETO

Para más información dirígete, por favor, a la Fundación Genes y Gentes, teléfono 976232100, o emailinfo@fundaciongenesygentes.es

18 octubre, Zaragoza – Inicio de la 5ª ed. del curso: DESARROLLANDO LA ACEPTACIÓN Y LA RESILIENCIA

CUANDO LA OPCIÓN A YA NO ES POSIBLE, DECÍDETE POR LA B: ACEPTA.

A todos nos toca, la Opción B. Toda vida conlleva sufrimiento, pero hay que vivir y no sólo sobrevivir. El envejecimiento, la enfermedad y la pérdida, son inevitables. Tenemos que apoyarnos en la gratitud, de todas las cosas buenas que tenemos y aceptar las malas. Porque aceptación es permitir que las cosas sucedan sin tratar de controlarlas cuando no podemos hacer nada por modificarlas.

Este curso lo impartirán el Dr. Javier García Campayo y el Dr. Héctor Morillo Sarto. en Zaragoza, en horario de 17 a 19 horas. Fechas: 18, 25 de octubre, 8, 15, 22 y 29 de noviembre, 13 de diciembre.

Descargar folleto del curso

INSCRIPCIONES: info@fundaciongenesygentes.es  //  Tfno:  976 23 21 00

18 octubre, Zaragoza – Inicio del Curso Básico de INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS para aumentar el bienestar personal (29ª ed.)

Ya está abierta la inscripción a las 29ª edición del CURSO BÁSICO DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) PARA AUMENTAR EL BIENESTAR PERSONAL, que se iniciarán en Zaragoza el 13 de septiembre. Estos cursos están organizados por el Dr. Javier García Campayo, en colaboración con la Fundación Genes y Gentes. Lo imparte el Dr. Javier García Campayo y el Dr. Héctor Morillo Sarto. Horario: 19:30 a 21:30 horas. Fechas: 18, 25 de octubre, 8, 15, 22 y 29 de noviembre, 13 de diciembre.

Descarga quí el FOLLETO DEL CURSO

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: info@fundaciongenesygentes.es  //  Tfno:  976 23 21 00

19 octubre, Zaragoza – Inicio Programa. Bienestar y eficacia en la empresa a través del Mindfulness

Este programa tiene como objetivo la mejora del bienestar personal y el desarrollo profesional de los participantes. A lo largo de las diez sesiones, se adquiere un conocimiento teórico-práctico de los principales usos de Mindfulness, así como su utilización y aclimatación al entorno laboral, con el principal objetivo de realizar una aplicación práctica en los entornos de cambio y continua toma de decisiones de la empresa.

Toda la Info e inscripciones AQUÍ

 

24 octubre, Colombia – Master Class de MINDFULNESS con el Dr. Javier García Campayo

El 24 de octubre el Dr. Javier García Campayo estará en Medellín, esta vez dirigiendo una Master Class de un día para profesionales de la salud. En este evento los participantes conocerán las bases teórico prácticas de Mindfulness en el tratamiento de diversas condiciones médicas.

Este evento está dirigido a médicos de todas las especialidades, enfermeras, psicólogos, trabajadores sociales y otros profesionales que trabajen en el sector salud.

Inscripciones abiertas, cupos limitados. Inscríbete aquí: https://goo.gl/forms/YZCc8EE3U2TtuQUG2
Informes: 3174025320 – 30032259918
Info@parenthesis.com.co

16 a 18 noviembre, Zaragoza – RETIRO DE COMPASIÓN “Cuidarse y quererse a uno mismo”

 

Será del 16 al 18 de noviembre en Zaragoza y se trata del Retiro de Compasión “Cuidarse y quererse a uno mismo”. Lo impartirán el Dr. Javier García Campayo y la Dra. Mayte Navarro Gil. A continuación os avanzamos el programa previsto y el resto de las características de este retiro.

Toda la información e inscripciones AQUÍ

 

 

 

 

 

 

 

 

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AGENDA DE ACTIVIDADES PARA LAS PRÓXIMAS SEMANAS

En este post reunimos las actividades que tenemos programadas para las próximas semanas por si alguna resultara de vuestro interés. En cada una de ellas indicamos la manera de ampliar la información.

9 y 10 febrero, Zaragoza – Curso intensivo de Introducción a Mindfulness

“Curso intensivo básico de Mindfulness para Aumentar el Bienestar Personal” que se impartirá el viernes y sábado 9 y 10 de febrero. La duración total del curso es de 12,50 h. formativas, combinando parte teórica y práctica. Este curso está organizado por el Dr. Javier García Campayo y la psicóloga Mayte Navarro, en colaboración con la Fundación Genes y Gentes.

DESCARGA EL FOLLETO DEL CURSO

Para más información dirígete, por favor, a la Fundación Genes y Gentes, teléfono 976 232 100, o email:  info@fundaciongenesygentes.es

21 febrero-4 abril, ZARAGOZA – Curso “Introducción a la Terapia de Compasión para su uso por profesionales sanitarios”

Curso perteneciente al Plan de Desarrollo Continuo del Colegio Oficial de Médicos de Zaragoza. Este curso se dirige, preferentemente, a médicos colegiados en Zaragoza, que además se encuentren al corriente de las obligaciones colegiales.

Curso eminentemente práctico, estructurado en clases magistrales, prácticas y ejercicios, resolución de dudas e intercambio de experiencias entre el grupo. Tiene una duración de 18 horas lectivas, en horario de 17 a 20 horas. Días de clase: 21 y 28 de febrero; 7, 14, 21 de marzo y 4 de abril de 2018. Lo imparte el Dr. Javier García Campayo y las psicólogas Mayte Navarro y Marta Puebla. Se inicia el plazo de matrícula el 8 de enero.

DESCARGA FOLLETO DEL CURSO. Contiene el procedimiento para la matriculación.

2 y 3 marzo, Madrid – Curso Mindfulness y Compasión

captura-de-pantalla-2016-12-18-a-las-13-45-40“Aumenta tu bienestar. Como conocerse y quererse a uno mismo”  es un taller de fin de semana que impartirá el Dr. Javier García Campayo los días 2 y 3 de marzo.

DESCARGA FOLLETO DEL CURSO AQUÍ

Para más información dirígete, por favor, a la Fundación Genes y Gentes, teléfono 976232100, o email:  info@fundaciongenesygentes.es

6 marzo – 24 abril, Zaragoza – Curso Básico de INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS para aumentar el bienestar personal

Ya está abierta la inscripción a las 26ª edición del CURSO BÁSICO DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) PARA AUMENTAR EL BIENESTAR PERSONAL, que se iniciarán en Zaragoza el 6 de mazo. Estos cursos están organizados por el Dr. Javier García Campayo, en colaboración con la Fundación Genes y Gentes. Horario: 19 a 21 horas.

Descarga quí el FOLLETO DEL CURSO

MÁS INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES: info@fundaciongenesygentes.es  //  Tfno:  976 232 100

8 marzo a 26 abril, Zaragoza – Curso DESARROLLANDO LA ACEPTACIÓN Y LA RESILIENCIA. APRENDER ANTE LA ADVERSIDAD; LA CLAVE DE LA FELICIDAD (3 ª edición)

CUANDO LA OPCIÓN A YA NO ES POSIBLE, DECÍDETE POR LA B: ACEPTA. A todos nos toca, la Opción B. Toda vida conlleva sufrimiento, pero hay que vivir y no sólo sobrevivir. El envejecimiento, la enfermedad y la pérdida, son inevitables. Tenemos que apoyarnos en la gratitud, de todas las cosas buenas que tenemos y aceptar las malas. Porque aceptación es permitir que las cosas sucedan sin tratar de controlarlas cuando no podemos hacer nada por modificarlas.

Este curso lo impartirán Javier García Campayo y Mayte Navarro Gil en Zaragoza, en horario de 19 a 21 horas.

FOLLETO DEL CURSO 3ª EDICIÓN

MÁS INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES: info@fundaciongenesygentes.es  //  Tfno:  976 232 100

 


PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA …

Nuevo curso: “Desarrollando la aceptación y la resiliencia. Aprender ante la adversidad, la clave de la felicidad” (Zaragoza, 18 enero – 1 marzo)

¿Dónde aprendió a entender tan bien el alma humana, Doctor? (preguntó el paciente)
Lo aprendí sufriendo (contestó el médico)
Albert Camus

CUANDO LA OPCIÓN A YA NO ES POSIBLE, DECÍDETE POR LA B: ACEPTA. A todos nos toca, la Opción B. Toda vida conlleva sufrimiento, pero hay que vivir y no sólo sobrevivir. El envejecimiento, la enfermedad y la pérdida, son inevitables. La cuestión no es si nos pasará a nosotros y a los nuestros; nos pasará y tendremos que enfrentarnos a ella.  Sigue leyendo