Mindfulness como intervención complementaria en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad en Atención Primaria de Salud: protocolo de estudio para un ensayo controlado aleatorizado

Hoy os dejamos la traducción del resumen de este artículo que hemos publicado recientemente. También podéis descargar el artículo (en inglés) AQUÍ.

Antecedentes: Mindfulness se ha aplicado en Estados Unidos y Europa para mejorar la salud física y psicológica; sin embargo, se sabe poco sobre su viabilidad y eficacia en la población brasileña. Mindfulness también puede ser relevante en la lucha contra la obesidad y los trastornos alimentarios al disminuir los episodios de atracones, en parte responsables de la recuperación de peso para un gran número de personas, y aumentar la conciencia emocional y de otros desencadenantes para comer en exceso. El objetivo del presente protocolo de estudio es evaluar y comparar la viabilidad y eficacia de dos intervenciones basadas en mindfulness (MBI) que abordan el sobrepeso y la obesidad en pacientes de atención primaria: un programa general llamado Promoción de la Salud Basada en Mindfulness (Mindfulness-Based Health Promotion) y un protocolo dirigido de alimentación consciente llamado Entrenamiento en Alimentación Consciente basado en Mindfulness (Mindfulness-Based Eating Awareness Training).

 

Métodos / diseño: Se llevará a cabo un ensayo aleatorizado y controlado para comparar el tratamiento habitual de manera separada en atención primaria, con ambos programas (promoción de la salud y alimentación consciente) agregados al tratamiento habitual. Se registrarán doscientas cuarenta mujeres adultas con sobrepeso y obesidad. El resultado primario será una evaluación de la mejora en el comportamiento alimentario. Los resultados secundarios serán (1) control bioquímico; (2) parámetros antropométricos, composición corporal, ingesta dietética y metabolismo basal; y (3) niveles de mindfulness, estrés, depresión, autocompasión y ansiedad. Al final de cada intervención, se creará un grupo focal para evaluar el impacto del programa en la vida, la dieta y la salud de los participantes. Se realizará un estudio de viabilidad sobre el acceso a los beneficios y la importancia de los MBI en las instalaciones de atención primaria entre los profesionales de la atención primaria de la salud y los participantes. Se ofrecerán sesiones mensuales de mantenimiento que durarán al menos 1 hora, de acuerdo con cada protocolo, durante los períodos de seguimiento de 3 meses.

 

Discusión: Este ensayo clínico dará lugar a intervenciones más efectivas basadas en mindfulness como tratamiento complementario en atención primaria para personas con sobrepeso y obesidad. Si los hallazgos de este estudio confirman la efectividad de los programas de mindfulness en esta población, será posible mejorar la calidad de vida y la salud al mismo tiempo que se optimizan los recursos públicos y se llega a un mayor número de personas. Además, sobre la base de la evaluación de la factibilidad de implementar esta intervención en los centros de atención primaria, esperamos poder sugerir la intervención para su incorporación a las políticas públicas.

 

Imagen libre de derechos de autor

 

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Masterclass del Dr. Edo Shonin: MINDFULNESS COMO UNA HERRAMIENTA PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL | Madrid 15 junio, 16.30 a 20.30 h

Instructor/ Ponente:

Dr. Edo Shonin, director del International Mahayana Bodhayati School of Buddhism. El Venerable Dr. Edo Shonin es monje budista desde hace 30 años. Director del International Mahayana Bodhay ati School of Buddhism. Ha recibido la ordenación más alta por la tradición budista Therevada. Es director de investigación en el Awake to Wisdom Centre for Meditation and Mindfulness Research y psicólogo investigador en Nottingham Trent University (UK). Pertenece al consejo editorial de Mindfulness International Journal of Mental Health and Addiction.

Esta Masterclass está enfocada en las ideas de su trabajo con “Meditation Awareness Training” (MAT), Entrenamiento en Meditación Consciente, es un programa de entrenamiento de habilidades personales y profesionales basado en la evidencia que utiliza y enseña los principios del Mindfulness. MAT ha demostrado mejorar la salud y el bienestar, así como el rendimiento laboral y la sabiduría. En esta Masterclass, con traducción no simultánea, se realizarán ejercicios de mindfulness guiados, discusiones enfocadas y trabajo en grupo.

Objetivos clave de aprendizaje:

i. Los principios del Mindfulness

ii. Practicando Mindfulness en casa y en el trabajo

iii. Comprender el Camino del Guerrero Consciente

iv. Sabiduría en el trabajo

Precio:

100 euros. Aforo limitado (50 plazas).
El pago se realiza por transferencia a:

ASUNTO: Masterclass Edo, nombre y apellidos

ASOCIACIÓN ESPAÑOLA PARA LA INVESTIGACIÓN EN MINDFULNESS Y COMPASIÓN

ES91 2085 5241 1403 3167 5207

Una vez realizado el pago mandar justificante de transferencia a retiro.mindfulness.zaragoza@gmail.com para completar la inscripción.

Fecha y horario:

Viernes, 15 junio de 2018 de 16.30 a 20.30h, Madrid. Lugar:  Rincón de Mindfulness, Calle Dr. Gómez Ulla, 16, 28028 Madrid.

Actividad organizada por:

 

 

75 pósteres de investigación se expondrán en Zaragoza del 20 al 23 de junio en el 5º CONGRESO INTERNACIONAL DE MINDFULNESS

A pocos días del comienzo del 5º CONGRESO INTERNACIONAL DE MINDFULNESS, que se celebrará en Zaragoza entre los días 20 y 23 de junio, nos alegra informaros de que a día de hoy contamos con la aprobación de 75 pósteres de investigación para su presentación en dicho evento.

Este año, los trabajos realizados por autores de todo el mundo abarcan diferentes contextos de aplicación, como son el entorno clínico (salud mental y otras especialidades), el ámbito de la educación y el contexto empresarial; contando a su vez, tanto con estudios que evalúan la aplicación de programas específicos de Mindfulness en diversos perfiles poblaciones, como con trabajos que profundizan en aspectos de carácter teórico donde se ponen de relieve diferentes temas de gran interés para la comunidad científica, y resto de profesionales.

Además, en esta edición del congreso, los trabajos presentados podrán optar al ‘I Premio Jon Kabat Zinn’, que cuenta con una dotación de 5.000 euros, y cuyo tribunal de evaluación está configurado por tres figuras de máximo renombre y trayectoria profesional e investigadora como son: Willem Kuyken, Perla Kaliman y Sara Lazar.

Agradecemos a los autores de los pósteres su participación.

 

Más información sobre este congreso: https://meetingmindfulness.com/

 

 

¡¡ QUEDAN SOLO 20 DÍAS !! 5º Congreso Internacional de Mindfulness (Zaragoza, 20 a 23 junio 2018)

Estamos a solo 20 días del inicio del “5º CONGRESO INTERNACIONAL DE MINDFULNESS”, que será en Zaragoza del 20 al 23 de junio.

¡¡ Ya lo tenemos todo preparado !!

Si llevas idea de venir, es mejor que no tardes en inscribirte porque casi no quedan plazas.

 

Aquí puedes encontrar toda la información del congreso e inscribirte:

meetingmindfulness.com

 

¡¡ TE ESPERAMOS !!

 

 

29 mayo: En Zaragoza, conferencia gratis | Mindfulness y alimentación: Comer sano y disfrutando. Mindful Eating | Dr. Javier García Campayo

El martes 29 de mayo el Dr. Javier García Campayo impartirá en Zaragoza la conferencia ‘Mindfulness y alimentación: Comer sano y disfrutando. Mindful Eating’. Será en la Biblioteca de Aragón, Calle Dr. Cerrada, nº 22, a las 17 h.

 

ENTRADA LIBRE HASTA COMPLETAR AFORO

¡OS ESPERAMOS!

 

Esta conferencia forma parte del Ciclo “Aulas de consumo. Encuentro con expertos”. Si quieres más información sobre las conferencias de este ciclo, dirígete a la Dirección General de Protección de Consumidores y Usuarios, Teléfonos: 976-714792 – 716863, http://www.aragon.es/consumo, #aulaconsumo.