LA FELICIDAD ES ESTAR ATENTOS – Artículo de Javier García Campayo en la revista ‘OBJETIVO BIENESTAR’

 

Acaba de salir a la venta el número de junio de la revista de divulgación ‘Objetivo bienestar’ en la que colaboro con el artículo “La felicidad es estar atentos”.  Podéis leer y/o descargar el artículo haciendo clic AQUÍ.  O bien podéis comprar la revista en cualquier kiosko, ya que está a la venta desde el 20 de este mes de mayo.

Os avanzamos el primer párrafo del artículo:

Un día normal de nuestras vidas se caracteriza por el estrés: ir corriendo a todas partes sin ser conscientes de lo que hacemos porque estamos pensando en otra cosa, rumiar continuamente nuestras preocupaciones cotidianas, etc. Nuestra sociedad actual es la que menos capacidad de atención ha desarrollado a lo largo de toda la historia. ¿Quién de nosotros podría estar un día sin mirar el mail o el móvil, sin escuchar la radio o ver la televisión?

La atención crea el mundo. Por ejemplo, una persona hipocondríaca crea involuntariamente su mundo de sufrimiento porque no puede dejar de pensar en enfermedades y tratamientos. Alguien pesimista no puede dejar de poner la atención en emociones y pensamientos negativos, mientras que una persona optimista mantiene casi siempre la atención en pensamientos y emociones positivas.

Imagen tomada de la revista ‘Objetivo bienestar’

Nuestra felicidad depende de la mente – Entrevista a Javier García Campayo en ‘Expansión’ a dos días del ‘I Congreso Internacional de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas’ (Zaragoza, 25 y 26 mayo)

Os dejamos en este link la entrevista que ha realizado ‘Expansión’ al Dr. Javier García Campayo quien responde, entre otras, a las siguientes preguntas

  • ¿Qué es el mindfulness?
  • ¿Cómo se convence a las empresas de que esto es beneficioso?

  • ¿Por qué no cala en España?

  • ¿Cómo influye el ‘mindfulness’ en la empleabilidad?

Con motivo del ‘I Congreso Internacional de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas para el Siglo XXI’ se acaban de publicar en distintos medios de comunicación algunos artículos refiriéndose a este congreso. A continuación os dejamos los enlaces por si queréis leerlos.

El Confidencial

El Periódico de Aragón

ABC

Diario Vasco

Puedes descargar el folleto de este congreso AQUÍ.

Si quieres asistir a este Congreso, puedes consultar toda la información y realizar las inscripciones en su web: mindfulempresas.com

Libros para los asistentes al Congreso MINDFULNESS EN LAS ORGANIZACIONES Y EMPRESAS DEL SIGLO XXI (Zaragoza, 25 y 26 mayo)

Como ya sabéis estamos a pocos días de que tenga lugar en Zaragoza el “Congreso de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas del Siglo XXI”.  Será los próximos jueves y viernes, 25 y 26 de mayo. Podeís consultar toda la información sobre el congreso y hacer las inscripciones en mindfulempresas.com

Hoy dedicamos este post a destacar los dos libros protagonistas de este Congreso, cuyos autores son dos de los más destacados ponentes que nos acompañarán. El primero de ellos se entregará a todos los congresistas. Del segundo se sortearán 50 ejemplares entre los asistentes. 

Mindfulness en el liderazgo:

Cómo crear tu espacio interior para liderar con excelencia

Autora: Janice Marturano

 

Una guía para integrar la práctica del mindfulness en nuestra vida cotidiana: comunicación eficaz, atención, innovación y planificación estratégica, al mismo tiempo que retos interpersonales como la escucha y el trabajo con los colegas difíciles.Janice Marturano desarrolló su entrenamiento en “mindful leadership” mientras era consejera adjunta en General Mills y logró colocarla en el primer lugar entre las empresas estadounidenses interesadas en el liderazgo consciente. Su libro expone magistralmente las técnicas más útiles para integrar el liderazgo consciente en una vida ajetreada como la nuestra, ayudando a los líderes a superar los retos a los que se enfrentan. El resultado es una forma sencilla de liderar y vivir con excelencia. 
Este libro se entregará a todos los congresistas.

 

Diseña tu futuro.

Atrévete a ser tú: ser feliz en el trabajo es posible

Autor: Jaume Gurt

 

Desde la perspectiva única que le da su responsabilidad al frente de Infojobs, Jaume Gurt explica las diversas transformaciones que estamos viviendo en el mundo laboral y nos ayuda a comprender mejor el futuro, a prepararnos para él con tiempo y a vivir en armonía con nuestro entorno.

Diversas fuerzas -profundos cambios generacionales, transformaciones tecnológicas, etc.- están sacudiendo nuestra vida personal y profesional como si de un tsunami se tratara.Diseña tu futuro desvela las dinámicas de esta revolución, sus profundas implicaciones en las personas y en las empresas, y las herramientas que poseemos como seres humanos para afrontar este cambio.

Jaume Gurt, gracias a su experiencia como director general de Infojobs, el mayor portal de búsqueda de empleo del país con millones de usuarios, comparte aquí su propia experiencia vital a lo largo de muchos años.

Se sortearán 50 ejemplares entre los congresistas.

11 a 16 julio 2017 – RETIRO MINDFULNESS, con Javier García Campayo y Manu Mariño

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Hemos organizado un retiro largo de Mindfulness para el mes de julio (del 11 al 16) en el Monasterio del Olivar, en Estercuel (Teruel). Este retiro está acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, y es útil para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT.

Instructores

Javier García Campayo: Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza

Manu Mariño: Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza

 

Lugar del retiro

Monasterio de Santa María del Olivar

4 km. al norte de Estercuel

44558 ESTERCUEL (TERUEL)

Tf: 978 752 300

www.monasterioelolivar.com

Información e Inscripciones

www.quietud.org

Email: info@quietud.org

 

                                  

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‘El mindfulness llega a las empresas para hacerlas más productivas’ – Entrevista a Javier García Campayo

La revista “Actualidad de las empresas aragonesas” ha entrevistado al Dr. Javier García Campayo. Esta entrevista ha salido publicada en la página 10 del número de mayo con el título “El mindfulness llega a las empresas para hacerlas más productivas”.

Javier García Campayo responde a las siguientes preguntas:

¿Qué es el mindfulness?

¿Qué puede aportar el mindfulness a las empresas?

¿Es una práctica de nueva implantación en las empresas?

¿Está teniendo buena acogida en España?

¿Qué se podrá ver en el congreso de este mes de mayo?

PODÉIS DESCARGAR ESTA ENTREVISTA AQUÍ

Os recordamos que la próxima semana tendrá lugar en Zaragoza el ‘I Congreso de Mindfulness en las Organizaciones y Empresas para el Siglo XXI’. Será los días 25 y 26 de mayo. Podéis encontrar toda la información y realizar las inscripciones en la web del congreso: mindfulempresas.com.

Imagen tomada de la revista ‘Actualidad de las empresas aragonesas’


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