ABIERTA INSCRIPCIÓN: Dos ediciones del “Curso Básico de INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS para aumentar el bienestar personal” – SEPTIEMBRE 2017

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Ya está abierta la inscripción a las 23ª y 24ª ediciones del CURSO BÁSICO DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) PARA AUMENTAR EL BIENESTAR PERSONAL, que se iniciarán en Zaragoza el 12 de septiembre. Estos cursos están organizados por el Dr. Javier García Campayo, en colaboración con la Fundación Genes y Gentes.

Se trata de dos cursos dirigidos tanto al público general interesado en utilizar las técnicas de mindfulness para su crecimiento personal, como a profesionales sociosanitarios y de la educación interesados en utilizar las técnicas de mindfulness para su crecimiento personal y/o como tratamiento en la clínica.

Ambos cursos se imparten en Zaragoza (DHARAMSALA. Instituto de Mindfulness y Psicoterapia) y se desarrollan en 7 sesiones de 2 horas de duración. En ambos se trabajarán los mismos contenidos y prácticas. Los dos cursos comienzan el 12 de septiembre. La única diferencia entre ellos es su horario: de 16:30 a 18:30 h., o bien, de 19 a 21 h.

 

FECHAS

  • 12, 19 y 26 de septiembre de 2017

  • 3, 10, 17 y 24 de octubre de 2017

 

PROFESORADO

Javier García Campayo. Médico psiquiatra y psicoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza

Mayte Navarro Gil. Psicóloga. Universidad de Zaragoza. Máster en Mindfulness

Héctor Morillo. Psicólogo. Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad de Sevilla

 

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES (haz clic en Programa e Inscripción)

CURSO 23ª ed. HORARIO de 16:30 a 18:30 h:  PROGRAMA   —   INSCRIPCIÓN

CURSO 24 ª ed. HORARIO de 19 a 21 h:  PROGRAMA   —   INSCRIPCIÓN

 

MÁS INFORMACIÓN …

info@fundaciongenesygentes.es

Tfno:  976 232 100

 

Dharamsala. Instituto de Mindfulness y Psicoterapia de Zaragoza                                                                           Clic en la imagen para acceder a Google Maps

 

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PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA …

 

‘Prueban la eficacia de la Neurotecnología en el tratamiento de la depresión’, noticia en prensa sobre una investigación de la Universidad de Zaragoza

Ayer El Periódico de Aragón y el Heraldo se hicieron eco de los resultados de esta investigación que hemos realizado en la Universidad de Zaragoza durante los últimos ocho años con pacientes de depresión. Hemos logrado demostrar como las funciones cognitivas de los pacientes que sufren depresión pueden mejorarse a través de una tecnología pionera en el mundo, que a su vez redunda en una disminución de los síntomas de esta dolencia. Esta tecnología, basada en interfaces cerebro-computador que entrenan al cerebro para combatir el deterioro cognitivo, optimiza entre un 10% y un 30% la memoria, la atención sostenida y la velocidad de procesamiento.

El psiquiatra Javier García Campayo ha explicado que “la depresión lleva asociada un deterioro cognitivo y este a su vez, genera más depresión” por lo que con este tipo de intervenciones “se consigue invertir el sentido de este círculo ya que mejora y entrena al cerebro para combatir este deterioro, evitando en gran medida la reincidencia”.

La revista científica ‘Frontiers in Behavioral Neuroscience’ publica los resultados de esta investigación, en la que han colaborado además siete instituciones internacionales, informan fuentes de la Universidad de Zaragoza en una nota de prensa.

 

Esto es solo una reseña de la noticia que se ha publicado en prensa. Os dejamos los siguientes enlaces por si queréis leerla al completo.

El Periódico de Aragón

Heraldo

 

Foto tomada de la noticia de Heraldo

Zaragoza, 6 julio: Degustación con Atención Plena: Mindfulness Gastronómica

Continuando con la experiencia iniciada el año pasado, durante el ‘III Congreso Internacional de Mindfulness’, Zaragoza llevará a cabo el próximo día 6 de julio, la siguiente experiencia pionera en el disfrute de los placeres gastronómicos que tendrá lugar en el restaurante El Candelas, de Zaragoza, una cena que combinará ricos productos de la despensa aragonesa con vinos de la D. O. Somontano y con la atención plena en su degustación.

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Atención Plena o Mindfulness, se define como un estado de la mente que consiste en estar aquí y ahora, con atención y aceptación. Mindfulness, se ha mostrado útil tanto para el beneficio en determinadas patologías mentales, como para la mejora del bienestar en población sana. En la actualidad ya han sido llevados a cabo diferentes programas de alimentación consciente, mostrando importantes beneficios para la salud. Pero también puede tener una vertiente lúdica, como se pretende demostrar en esta actividad.

En esta cena, se unirán los elementos de la práctica de Mindfulness para conseguir un disfrute único, gracias a la atención plena.

Además de ello, esta experiencia será acompañada con diferentes vinos que regarán los platos, de la Bodega Viñas del Vero, de la D. O. Somontano, una de las empresas que lidera esta pujante zona vitivinícola aragonesa y otros productos estrella, como el caviar de esturión, carne de este pez y trucha.

Esperamos que mediante toda esta orquesta gastronómica los participantes encuentren una nueva forma de relación con la comida, con curiosidad, y descubriendo la potencia de los sabores desde este enfoque

LUGAR DE CELEBRACIÓN

La actividad será llevada a cabo el día 6 de Julio a las 21.00h, en el restaurante El Candelas de Zaragoza.
Dirección: Calle Maestro Mingote, 3, 50002 Zaragoza. Teléfono 976 42 30 25
Este establecimiento se trata de un restaurante de cocina tradicional y familiar, que ha ido evolucionando y adaptándose a los tiempos. A lo largo de los últimos años ha realizado diferentes jornadas: bacalao, patata de Chía, arroces, tomate etc, fomentado el consumo de productos de cercanía y la puesta en valor de los sabores de siempre, los que están en nuestra memoria.

Y este año ha sido galardonado por la Academia Aragonesa de Gastronomía con el Premio al Mejor Restaurante de Cocina Familiar de Aragón.

ORGANIZACIÓN

La velada será acompañada mediante breves meditaciones a cargo de los expertos en la materia, como el psiquiatra Javier García Campayo, responsable del grupo de trabajo de ‘mindfulness’ de Zaragoza y de la psicóloga Mayte Navarro.
También se cuenta con la imprescindible participación de:

El Candelas: Ana Abadías Espluga (Propietaria restaurante cocina tradicional y familiar).

Viñas de Vero: Diego Mur Torrente (Brand Manager – González Byass).
PyrineA: Laurent Villaeys-Sakalian (Director – Gerente de Caviar Pirinea).
Rafael Fernando García. Practicante de mindfulness y amigo de los Vinos de Aragón que ha unido ambos mundos para el disfrute de todos nosotros

PRECIO por persona: 37 euros

MENÚ

Entrantes/Aperitivos:

  • −  Caviar PER SÉ – Baerii Gold
  • −  Tartar de trucha PyrineA con sus huevas
  • −  Esturión ahumado en pan de cristal con mermelada de calçots
  • −  Viñas del Vero Gewürztraminer 2016Platos:
  • −  Ceviche con trucha PyrineA
  • −  Arroz el Brazal con esturión, verduras ecológicas y su pilpil
  • −  Viñas del Vero Chardonnay 2016
  • −  Esturión al chilindrón con crujiente de jamónPostre:
  • −  Suflé quemado al ron con frutos rojos
  • −  La Miranda de Secastilla 2014

INSCRIPCIONES

  • −  Cuenta: Bantierra (ES03 3191 0042 0159 2850 0213) Realizar la transferencia indicando nombre y apellidos Aforo limitado a 60 personas
  • −  Una vez completado se devolverán las transferencias
  • −  Para más información puede contactar en el: 976506578 (María Beltrán)

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Foto: Mayte Navarro en la experiencia mindfulness – gastronomía de 2016, en el ‘III International Meeting on Mindfulness’

11 a 16 julio 2017 – RETIRO MINDFULNESS, con Javier García Campayo y Manu Mariño

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Hemos organizado un retiro largo de Mindfulness para el mes de julio (del 11 al 16) en el Monasterio del Olivar, en Estercuel (Teruel). Este retiro está acreditado por el Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, y es útil para cumplir los requisitos de los itinerarios MBSR y MBCT.

Instructores

Javier García Campayo: Psiquiatra, Director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza

Manu Mariño: Quietud Mindfulness Center. Master en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza

Lugar del retiro

Monasterio de Santa María del Olivar

4 km. al norte de Estercuel

44558 ESTERCUEL (TERUEL)

Tf: 978 752 300

www.monasterioelolivar.com

 Información e Inscripciones

www.quietud.org

Email: info@quietud.org

                                  

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MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES …

 

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7 y 8 julio, Zaragoza: curso intensivo “Cómo aumentar tu bienestar personal psicológico y personal con mindfulness”

Ya tenemos preparada la IV edición del curso intensivo titulado “Cómo aumentar tu bienestar personal psicológico y personal con mindfulness”. Será el fin de semana del 7 y 8 de julio en Zaragoza. La duración del curso es de 12,5 horas. Lo impartirán el Dr. Javier García Campayo y la psicóloga Mayte Navarro Gil.

Este curso está dirigido a cualquier persona interesada en utilizar las técnicas de mindfulness (atención plena) para su crecimiento personal y/o como tratamiento en la clínica. Se entregará a los asistentes el libro “Manual Práctico: Mindfulness. Curiosidad y Aceptación”, del Dr. Javier García Campayo y además otra documentación, justificación del pago y certificado de participación.

Este curso tiene como objetivo general conocer la práctica de mindfulness y practicarla de forma supervisada. Los objetivos específicos a lograr son:

1.‐ Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness
2.‐ Familiarizarse con las principales prácticas de mindfulness
3.‐ Aplicar mindfulness para el desarrollo personal

PROFESORADO

1.- Javier García Campayo. Médico psiquiatra y psicoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza.

2.- Mayte Navarro Gil. Psicóloga. Fundación Genes y Gentes. Universidad de Zaragoza. Máster en Mindfulness.

HORARIO

Viernes: 16:00 horas a 20:30 horas

Sábado: 10:00 horas a 14:00 horas y de 16:00 horas a 20:00 horas

Curso organizado en colaboración con la Fundación Genes y Gentes.

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Para más información e inscripciones escribir a …

 info@fundaciongenesygentes.es 

o llamar al  976 23 21 00

Un porcentaje de los ingresos del curso se destinarán a la Fundación Genes y Gentes para invertir en proyectos sociosanitarios en Aragón.