MADRID, 10 Mayo | Inicio del ‘Programa de compasión basado en los estilos de apego de la Universidad de Zaragoza’, de la mano de Javier García Campayo y Mayte Navarro Gil

Como conocerse y Quererse a uno mismo

 

La compasión es una manera amable de relacionarnos con nosotros mismos incluso en los casos de fracaso, de incapacidad percibida, o frente a emociones negativas como la culpa, la vergüenza y autocrítica, ayudando a mejorar nuestro bienestar físico y mental y las relaciones interpersonales del día a día.

¿CUÁLES SON LOS OBJETIVOS DEL CURSO?

1.- Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la compasión

2.- Familiarizarse con la práctica de compasión de manera supervisada

3.-  Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento con los demás y con nosotros mismos

4.-  Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad

5.-  Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas nos salen mal

6.-  Cultivar sentimientos de conexión y ecuanimidad con todas las personas que existen a nuestro alrededor

7.-  Conocer las principales investigaciones y la evidencia científica sobre la que se sustenta la compasión

 

COORDINACIÓN DEL CURSO: Javier Garcia Campayo.  Médico psiquiatra y psicoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza. Email: jgarcamp@gmail.com.  Página web: www.webmindfulness.com

Currículum vitae y experiencia docente:

Javier García Campayo es Doctor en Medicina por la Universidad de Zaragoza y realizó la especialidad de psiquiatría en el hospital Clínico de Zaragoza. Realizó estancias en la Universidad de Manchester, Gran Bretaña en Psiquiatría de enlace y Psicosomática y en la Universidad McGill, Montreal, Canadá, en Psiquiatría Cultural y Trastornos somatomorfos. Es Profesor Asociado de psiquiatría en la Universidad de Zaragoza desde el año 2000 y acreditado como Profesor Titular desde 2011.  Actualmente es Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática e  investigador principal del Grupo de Aragón de la Red de Investigación en Atención primaria (REDIAPP) del Instituto Carlos III y del Grupo de Investigación en Atención Primaria reconocido por el Gobierno de Aragón. Ha escrito más de 150 artículos de impacto, 10 libros y más de 20 capítulos sobre temas psiquiátricos, incluyendo mindfulness. Es ponente habitual en congresos nacionales e internacionales de la disciplina.

 

PROFESORADO

Dr. Javier García Campayo.  Médico psiquiatra y psicoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza. CV ya descrito.

Mayte Navarro Gil. Psicóloga. Doctora en Medicina por la Universidad de Zaragoza, con una tesis sobre la efectividad de la Terapia de Compasión basada en los Estilos de Apego. Colabora en el grupo de Investigación del Grupo redIAPP. Profesora del Master de Mindfulness y de la Facultad de Ciencias Sociales y Humanas de la Universidad de Zaragoza.. Es instructora en Mindfulness con amplia experiencia en la docencia, aplicación clínica  e investigación sobre esta técnica.

 

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METODOLOGIA

El curso es eminentemente práctico con interacción continua entre profesores y estudiantes. Los métodos docentes utilizados son:

1.- Desarrollo de contenido teórico por medio de clases magistrales (25% del tiempo total)

2.- Conocimiento experiencial de la práctica compasiva mediante clases prácticas y ejercicios (45%)

3.- Resolución de las dudas de los participantes sobre las prácticas (15%)

4.- Intercambio de experiencias entre el grupo (15%)

 

DIRIGIDO a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar personal y sus relaciones interpersonales. No es necesario tener conocimientos previos sobre compasión

 

SE ENTREGARÁ CERTIFICADO DE ASISTENCIA

 

FECHAS  Y HORARIOS: Mayo: jueves día 10, 17, 24 y 31. Horario: 16.00 a 20.00. Son 16 horas de duración.

 

MATERIAL:

Se entregará el libro de Mindfulness y Compasión de Javier Garcia Campayo y Marcelo Demarzo.

 

LUGAR DE  REALIZACIÓN:

El Rincón de Mindfulness

https://www.rinconmind.org/

C/ Doctor Gómez Ulla, 16, 28028 Madrid, España

 

COSTE E INSCRIPCIONES: <250 euros>

Para realizar la inscripción será necesario confirmar plaza primero en: unizar.maytenavarro@gmail.com

El ingreso será realizado a la siguiente cuenta: Dharamsala. Instituto de Psicoterapia y Mindfulness | ES64 2085 8278 0003 3016 2746

Un porcentaje de los Ingresos del Curso, se destinarán para invertir en proyectos socio sanitarios y de protección social.

 

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PARA CUALQUIER CONSULTA O SUGERENCIA …

 

 

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TALLER GRATUITO CON SESHA: ‘Mindfulness en la educación’ | Zaragoza, 7 y 8 de mayo

Tanto en los procesos educativos como comportamentales, la atención cobra una inusitada importancia. Formular modelos que permitan encauzar la atención es fundamental para el proceso de enseñanza-aprendizaje. En este taller se analizarán aspectos como la atención y su asociación con el aprendizaje, la comunicación, el comportamiento, la salud y el bienestar, DESDE UNA MIRADA EDUCATIVA.

Instructor/ Ponente: Sesha. Maestro Vedanta Advaita.

A quién va dirigido: Padres, educadores y otros profesionales del ámbito educativo.

Precio: Actividad gratuita, organizada y financiada por el Máster de MIndfulness de la Universidad de Zaragoza. Entrada libre hasta completar aforo (no es necesario realizar inscripciones).

Lugar: Centro Pignatelli, Paseo de la Constitución, 6, 50008 Zaragoza.

El taller se desarrolla en dos sesiones:

  • Lunes, 7 Mayo 2018. 17 a 21.00h.
  • Martes, 8 Mayo 2018. 17 a 21.00h.

MAYO: Agenda de actividades de Mindfulness y Compasión del Grupo de Javier García Campayo

Aquí os dejamos el calendario de las actividades sobre Mindfulness y Compasión que tenemos previsto comenzar en el mes de mayo. Están ordenadas cronológicamente por el día de inicio de la actividad.

En cada actividad os indicamos la manera de ampliar información y/o de inscribirse.

Esperemos que os resulte de interés y ojalá nos encontremos o reencontremos en alguna de ellas.

2 a 23 mayo, BARCELONA – Programa de Mindfulness y Compasión: Aumenta tu Bienestar. Cómo conocerse y quererse a uno mismo

Curso que impartiremos en Barcelona María Teresa Pous y Javier García Campayo con un formato de 4 sesiones intensivas, de 4 horas de duración y durante 4 miércoles, en horario de Tarde (de 17:00 horas a 21:00 horas).

Toda la información del curso (programa, lugar, precio, etc.) la podéis consultar en el folleto del curso.

DESCARGA FOLLETO AQUÍ

Para más información e inscripciones ponerse en contacto con Ment en Calma: info@mentencalma.org / T.: 689791260

3 mayo – 14 junio, Zaragoza – Curso Básico de INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS para aumentar el bienestar personal

Ya está abierta la inscripción a las 28ª edición del CURSO BÁSICO DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA) PARA AUMENTAR EL BIENESTAR PERSONAL, que se iniciarán en Zaragoza el 3 de mayo. Estos cursos están organizados por el Dr. Javier García Campayo, en colaboración con la Fundación Genes y Gentes. Lo imparte el Dr. Javier García Campayo y la Dra. Mayte Navarro Gil. Horario: 19:30 a 21:30 horas.

Descarga quí el FOLLETO DEL CURSO

MÁS INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES: info@fundaciongenesygentes.es  //  Tfno:  976 23 21 00

3 mayo – 14 junio, Zaragoza – Curso DESARROLLANDO LA ACEPTACIÓN Y LA RESILIENCIA. APRENDER ANTE LA ADVERSIDAD; LA CLAVE DE LA FELICIDAD (4 ª edición)

CUANDO LA OPCIÓN A YA NO ES POSIBLE, DECÍDETE POR LA B: ACEPTA. A todos nos toca, la Opción B. Toda vida conlleva sufrimiento, pero hay que vivir y no sólo sobrevivir. El envejecimiento, la enfermedad y la pérdida, son inevitables. Tenemos que apoyarnos en la gratitud, de todas las cosas buenas que tenemos y aceptar las malas. Porque aceptación es permitir que las cosas sucedan sin tratar de controlarlas cuando no podemos hacer nada por modificarlas.

Este curso lo impartirán el Dr. Javier García Campayo y la Dra. Mayte Navarro Gil en Zaragoza, en horario de 17 a 19 horas.

MÁS INFORMACIÓN

INSCRIPCIONES: info@fundaciongenesygentes.es  //  Tfno:  976 232 100

7 y 8 mayo, ZARAGOZA – TALLER GRATUITO CON SESHA “MINDFULNESS EN LA EDUCACIÓN”

Tanto en los procesos educativos como comportamentales, la atención cobra una inusitada importancia. Formular modelos que permitan encauzar la atención es fundamental para el proceso de enseñanza-aprendizaje.
En este taller se analizarán aspectos como la atención y su asociación con el aprendizaje, la comunicación, el comportamiento, la salud y el bienestar, DESDE UNA MIRADA EDUCATIVA.

Instructor/ Ponente: Sesha Vedanta Advaita. Maestro Vedanta Advaita. Dirigido a padres, educadores y otros profesionales del ámbito educativo.

Actividad gratuita, organizada y financiada por el Máster de MIndfulness de la Universidad de Zaragoza. ENTRADA LIBRE HASTA COMPLETAR AFORO. NO ES NECESARIO REALIZAR INSCRIPCIONES.

Lugar: Centro Pignatelli, Paseo de la Constitución, 6, 50008 Zaragoza. El taller se desarrolla en dos sesiones: Lunes, 7 Mayo 2018. 17 a 21.00h. y Martes, 8 Mayo 2018. 17 a 21.00h.

10 a 31 mayo, MADRID – PROGRAMA DE COMPASIÓN BASADO EN LOS ESTILOS DE APEGO DE LA UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA

Este curso se desarrolla en 4 sesiones de 4 horas, en horario de 16.00 a 20.00 h.

Va dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar personal y sus relaciones interpersonales. No es necesario tener conocimientos previos sobre compasión. Se entregará a los asistentes el libro “Mindfulness y Compasión” de Javier Garcia Campayo y Marcelo Demarzo.

Profesores del curso: Dr. Javier García Campayo, Médico psiquiatra y psicoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza, y Mayte Navarro Gil. Psicóloga. Doctora en Medicina por la Universidad de Zaragoza.

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15 mayo, ZARAGOZA – Conferencia “Mindfulness y nuevas tecnologías”. Entrada libre

Invesmind, bajo la dirección del Dr. Javier García Campayo, ha organizado un ciclo de conferencias sobre Mindfulness para la temporada 2017 – 2018. El 15 de mayo tendrá lugar la quinta conferencia del ciclo, titulada “Mindfulness y las nuevas tecnologías” de la mano de la psicóloga Alba López Montoyo y del psicólogo Luis Borao Zabala.

La cita es el 15 de mayo a las 19:30 horas en el Ámbito Cultural de El Corte Inglés de Zaragoza (Paseo Independencia).

La entrada es libre hasta completar aforo.

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En mayo estaremos en BARCELONA y MADRID con nuestro ‘Programa de Mindfulness-Compasión basado en los estilos de apego de la Universidad de Zaragoza’

En el mes de mayo nos trasladaremos a Barcelona y Madrid para seguir difundiendo el PROGRAMA DE COMPASIÓN BASADO EN LOS ESTILOS DE APEGO DE LA UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA.

Estos cursos, de 16 horas lectivas, se desarrollan por las tardes en 4 sesiones de 4 horas de duración. Van dirigidos a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar personal y sus relaciones interpersonales. No es necesario tener conocimientos previos sobre compasión. Se entregará a los asistentes el libro “Mindfulness y Compasión” de Javier Garcia Campayo y Marcelo Demarzo.

2 a 23 mayo, BARCELONA – Programa de Mindfulness y Compasión: Aumenta tu Bienestar. Cómo conocerse y quererse a uno mismo

Este curso lo impartirá el Dr. Javier García Campayo y María Teresa Pous Mas durante 4 miércoles en sesiones de 4 horas, en horario de tarde (de 17:00 horas a 21:00 horas).

Toda la información del curso (programa, lugar, precio, etc.) la podéis consultar en el siguiente enlace.

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Para más información e inscripciones ponerse en contacto con Ment en Calma: info@mentencalma.org / T.: 689791260

10 a 31 mayo, MADRID – Programa de Compasión basado en los estilos de apego de la Universidad de Zaragoza

El horario de este curso es de 16.00 a 20.00 h., durante 4 jueves, del 10 al 31 de mayo.

Profesores del curso: Dr. Javier García Campayo  y la Dra. Mayte Navarro Gil. Psicóloga.

Toda la información del curso (programa, lugar, precio, etc.) la podéis consultar en el siguiente enlace.

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ABRIL: Agenda de actividades de Mindfulness y Compasión

Aquí os dejamos el calendario de las actividades sobre Mindfulness y Compasión que tenemos previsto comenzar en el mes de abril. Están ordenadas cronológicamente por el día de inicio de la actividad.

En cada actividad os indicamos la manera de ampliar información y/o de inscribirse.

Esperemos que os resulte de interés y ojalá nos encontremos o reencontremos en alguna de ellas.

3 abril, Zaragoza – Grupos de prácticas de Mindfulness

captura-de-pantalla-2016-10-11-a-las-8-21-01Dos grupos comenzarán el 2 de abril y un grupo el 3 de abril. Los dos primeros están ya llenos. Quedan algunas plazas para el grupo que comienza el 3 de abril. Su horario es de 20 a 21:30 horas y se impartirá en el Paseo Constitución nº 6 de Zaragoza. Estará dirigido por la psicóloga de nuestro Grupo Marta Puebla. La duración es de 12 sesiones, terminando el 28 de junio

Para cualquier duda y para inscribirte dirígete, por favor, a la Fundación Genes y Gentes, teléfono 976 232 100, o emailinfo@fundaciongenesygentes.es

11 abril-16 mayo, ZARAGOZA – Curso “Profundización en Mindfulness para profesionales sanitarios”

Curso perteneciente al Plan de Desarrollo Continuo del Colegio Oficial de Médicos de Zaragoza. Este curso se dirige, preferentemente, a médicos colegiados en Zaragoza, que además se encuentren al corriente de las obligaciones colegiales.

Curso eminentemente práctico, estructurado en clases magistrales, prácticas y ejercicios, resolución de dudas e intercambio de experiencias entre el grupo. Tiene una duración de 18 horas lectivas, en horario de 17 a 20 horas. Días de clase: 11, 18, 25 de abril; 2, 9 y 16 de mayo de 2018. Lo imparte el Dr. Javier García Campayo y las psicólogas Mayte Navarro y Marta Puebla. Se inicia el plazo de matrícula el 6 de marzo.

DESCARGA FOLLETO DEL CURSO. Contiene el procedimiento para la matriculación.

17 abril, Medellín (Colombia) – CONFERENCIA MINDFULNESS Y BURNOUT

Si trabajas en una empresa como Gerente o en áreas de Gestión Humana. Si eres Profesional de la Salud o Docente, tenemos una invitación para ti.
El Dr.Javier García Campayo en su próxima visita a Medellín, compartirá con nosotros las cifras del Burnout o síndrome de quemado laboral y la evidencia que sustenta que mindfulness es una herramienta preventiva para este flagelo que cada día impacta más la calidad de vida de los colaboradores y con ello los resultados organizacionales.
Entrada Libre con Previa Inscripción – Cupos Limitados
Inscríbete en : https://goo.gl/forms/4AtNy6Jjx8Cd26kh1.
Te confirmaremos tu cupo por correo.
Fecha: Martes, 17 de Abril 6Pm.

20 a 22 abril, SANTA ELENA – ANTIOQUIA (COLOMBIA) – Retiro de Mindfulness y Compasión

El próximo 20 de abril en Santa Elena – Antioquia (Colombia), el Dr. Javier García Campayo dirigirá un retiro intensivo de Mindfulness y Compasión; para este retiro no se requiere experiencia previa. Durante este retiro intensivo se presentará la evidencia científica de esta terapia de tercera generación que contribuye a la prevención y tratamiento de diversas enfermedades y así mismo en el mejoramiento del bienestar psicológico. Los participantes tendrán la posibilidad de vivir una experiencia práctica en formato de inmersión, lo que les permitirá desarrollar competencias para regular sus emociones, tratando con compasión las emociones difíciles, lo cual redundará en la manera como se relacionan consigo mismos y con los demás.

Más información …: info@parenthesis.com.co

Inscripciones: https://goo.gl/forms/Hxe2tS7aFRi5hOrz2

24 abril a 26 junio, Zaragoza – Por primera vez en España: Curso MINDFULNESS Y LA NATURALEZA DE LA MENTE. Atención eficiente: una mente libre para una vida plena

Programa de entrenamiento para desarrollar una Atención Eficiente –continúa, presencial y libre de esfuerzo- que nos permita reorganizar el funcionamiento de nuestra mente para disfrutar de una vida más plena. Un curso, basado en el modelo de la mente que plantea una de una de las más profundas tradiciones de sabiduría oriental,  el Vedanta Advaita, que ofrece pautas sencillas para realizar una práctica de atención- interior y exterior- efectiva y clara. Por medio de juegos, ejercicios didácticos y prácticas de atención, el programa ofrece una guía, paso a paso, para desarrollar una Atención Eficiente, libre de hábitos y condicionamientos,  que nos permita experimentar, de manera directa, la verdadera naturaleza de la mente.

Curso impartido por el Dr. Javier García Campayo e Imanol Osácar, en 8 sesiones de 2 horas duración.

MÁS INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES: info@fundaciongenesygentes.es  //  Tfno:  976 23 21 00


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