Presentación del nuevo libro del Dr. Javier García Campayo “Mindfulness, Nuevo Manual Práctico: El camino de la atención plena” | Barcelona, Zaragoza y Madrid

 

En este manual, el Dr. Campayo ha realizado una actualización y ampliación del programa de intervención que desarrolló hace ya 3 años, y con el que tantas personas han iniciado su camino en el cultivo del Mindfulness. La obra profundiza en aspectos tan relevantes como los mecanismos de acción subyacentes, la conexión con el desarrollo del sentido de la vida, y como integrar la práctica meditativa en el día a día de las personas. También profundiza en la denominada Neurociencia Contemplativa, donde el crecimiento personal y la conexión espiritual son fundamentales en el desarrollo del bienestar general. Al fin y al cabo, el objetivo de este libro es que tanto las personas que no poseen ningún tipo de conocimiento previo, como las personas que llevan tiempo meditando, desarrollen habilidades para afrontar los retos de la vida y disfrutar los momentos de felicidad, con Atención Plena.

 

 

¡¡¡OS ESPERAMOS!!!

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