¡¡FELIZ NAVIDAD!! Hemos preparado un regalo para ti. Esperamos que te guste …

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Estamos en Navidad y queremos haceros un regalo como muestra de agradecimiento por la confianza que ponéis en nosotros día tras día.

Los audios de las prácticas de mindfulness y compasión son los contenidos más populares de este blog. Por eso hemos pensado que quizás os haga ilusión escuchar y/o descargar las grabaciones de las prácticas que se realizaron en el “3rd International Meeting on Mindfulness” (Zaragoza, junio 2016). Muchos de vosotros no asisitísteis a este Congreso, y los que sí lo hicísteis es probable que no pudieráis estar en todas las prácticas que se realizaron. Así que este es nuestro regalo. Esperamos que os guste ¡¡FELIZ NAVIDAD!!

Tened en cuenta que son grabaciones en directo y, aunque se escuchan muy bien, puede haber ruidos ambientales y algunas distorsiones en los inicios mientras de acomoda el micrófono.

¡Que las disfrutéis!

 

Práctica de Meditacion en accion. Guiada por Dharmakirti Zuazquita

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Práctica de Comer mindfulness. Guiada por Silamani J. Adolf Guirao-Goris (Respira Vida Breathworks)

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Práctica informal en la vida diaria guiada por Manu Mariño

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Práctica Yoga Darshana. Guiada por Pilar Íñigo

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Práctica de Meditación Zen. Guiada por Dokushô Villalba

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Práctica Meditación Cristiana. Guiada por Carmen Jalón

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Práctica Meditacion de la tierra pura. Guiada por Oscar Martínez Zulueta

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Práctica meditación con mantras. Guiada por Pilar Íñigo

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Práctica de movimientos conscientes. Guiada por Pablo Flecha

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Práctica de compasión basada en los estilos de apego. Guiada por Mayte Navarro

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Práctica Compasión MSC guiada por Joana Mateu

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Amigos, todos los que formamos este Equipo de Investigación os deseamos que paséis unos días muy felices junto a vuestros familiares y amigos. Que la paz, la alegría, el amor, la atención plena y la compasión sean los protagistas de estas fiestas. Gracias por seguir este blog y por la confianza que continuáis poniendo en nuestro trabajo.

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Imagen primera: cortesía de Pixabay (Licencia de uso CC0)

Imagen segunda: de jcstudio a través de Freepik.com 

Modificaciones de mindfulnessycompasióngarciacampayo.com

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31 pensamientos en “¡¡FELIZ NAVIDAD!! Hemos preparado un regalo para ti. Esperamos que te guste …

  1. Muchas gracias por vuestra generosidad. De paso, desearte que pases felices fiestas con los tuyos.

    Un abrazo.

    Carlos Herrero.

    ________________________________

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  2. Muchas gracias y felices fiestas a vosotros también.

    Para los que nos hemos formado en Mindfulness y tenemos la ilusión de llevarlo cada día a las aulas es una alegría poder contar con vuestros correos. Hacéis una gran labor y os felicito.

    Un abrazo desde Valencia con mis mejores deseos para 2017. Que lo vivamos conscientemente, en plenitud cada momento.

    Saludos,

    Raúl Plá Ortí

    Enviado desde mi iPad

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  3. Raúl, el agradecimiento en nuestro hacia ti y hacia todos los que nos acompañáis en esta andadura del Mindfulnesss. Gracias por tus felcitaciones. Un abrazo fuerte!! 🙂

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  4. Muchas gracias por vuestra ayuda,tengo fibro y mi vida ha cambiado para bien desde el día que entré en el proyecto de investigación del Dr.Garcia Campayo en el ambulatorio de El Arrabal y Virginia nos introdujo en el mundo de Mindfulnes. Se han abierto un mundo ante mi en el que la enfermedad no sale siempre ganando. Muchas gracias y FELIZ NAVIDAD

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