4 a 6 noviembre – RETIRO Introducción MINDFULNESS, con Javier García Campayo y Pilar Iñigo

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Amigas, amigos, solo queda un semana para que nos vayamos de retiro. Se trata de un retiro de introducción a Mindfulness que tenemos preparado para el próximo fin de semana (del 4 al 6 de noviembre) en el Monasterio de Santa María del Olivar, en Estercuel (Teruel).

¡Quedan muy pocas plazas libres!

Os dejamos a continuación toda la información

Imparten y organizan

Pilar Inigo Gías. Escuela de Formación de Profesores de Yoga y Yogaterapia. Zaragoza.

Javier García Campayo. Dharamsala, Instituto de Mindfulness y Psicoterapia. Master de Mindfulness, Universidad de Zaragoza

DESCARGA FOLLETO RETIRO AQUÍ

Programa orientativo

Viernes, 4 de Noviembre

  • 19 h. Recepción
  • 20 h. Presentación del curso y participantes
  • 21 h. Cena
  • 22,15 h. Meditación

Sábado, 5 de Noviembre (Práctica de silencio hasta la merienda)

  • 8,30 h. Mindfulness y conciencia corporal (sesión de yoga)
  • 9,30 h. Desayuno
  • 11 h. Práctica
  • 14 h. Comida (en silencio)
  • 15 h. Descanso
  • 16,30 h. Práctica
  • 18,15 h. Merienda
  • 19  h. Minfulness y conciencia corporal (sesión de yoga).
  • 21 h. Cena (en silencio)
  • 22,15 h. Meditación con Mantras.

Domingo, 6 de Noviembre

  • 8,30 h. Mindfulness y conciencia corporal (sesión de yoga).
  • 9,30 h. Desayuno (hablado, fin del silencio)
  • 11 h. Práctica
  • 12,30 h. Coloquio y  puesta en común de la experiencia.
  • 14,30h. Comida

Lugar del retiro

Monasterio de Santa María del Olivar

4 km. al norte de Estercuel

44558 ESTERCUEL (TERUEL)

Tf: 978 752 300

www.monasterioelolivar.com

Información e Inscripciones

La inscripción hay que realizarla por email o en persona en el Centro de Yoga. Hasta un mes antes del inicio del retiro tienen prioridad los alumnos del Master en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, pero si quedan plazas, está abierto a cualquier persona interesada en esta práctica.

Centro de Yoga y Yogaterapia                  

Pº Fernando el Católico, 9, pral. Dcha           

50006 ZARAGOZA                                    

Tf:    976 560 709                                         

         E-mail:  info@yogaypsicologia.com                                

www.yogaterapia.es

                                  

DESCARGA FOLLETO RETIRO AQUÍ

 

Imagen: mindfulnessycompasiongarciacampayo.com

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