30 septiembre – 1 octubre: Curso intensivo de mindfulness “Cómo aumentar tu biemestar personal”

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Aunque ya se han agotado las plazas para los cursos de mindfulness que comenzamos el 6 de septiembre en Zaragoza, todavía nos quedan plazas para el curso intensivo “Cómo aumentar tu autoestima” que impartiremos el fin de semana del 30 de septiembre (viernes tarde) y 1 de octubre (sábado mañana y tarde), también en Zaragoza. La duración total del curso es de 12,50 h. formativas, combinando parte teórica y práctica. Este curso está organizado por el Dr. Javier García Campayo y la psicóloga Mayte Navarro, en colaboración con la Fundación Genes y Gentes.

La distribución de los contenidos y días es el siguiente:

30 de septiembre. Viernes Tarde (de 16:00 horas a 20:30 horas)

– Introducción

– Mindfulness en la respiración

1 de octubre. Sábado Mañana (de 10:00 a 14:00 horas)

– Caminar con atención plena

– Body-scan

1 de octubre. Sábado Tarde (de 16:00 a 20:00 horas)

– Ejercicios corporales con atención plena (mindful movements)

– Meditación en la bondad, la práctica durante la vida y cierre

PROFESORADO

1.- Javier Garcia Campayo. Médico psiquiatra y psicoterapeuta. Hospital Universitario Miguel Servet y Universidad de Zaragoza

2.- Mayte Navarro Gil. Psicóloga. Fundación Genes y Gentes. Universidad de Zaragoza. Máster en Mindfulness

Puedes contactar con nosotros para ampliar información, enviarte el programa  y otros detalles a través de este formulario web:

http://www.fundaciongenesygentes.es/mindfulness-y-salud-atencion-plena-y-conciencia-plena-y-salud-para-aumentar-el-bienestar-personal

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