MINDFULNESS y EMPRESA: Programa de mindfulness y gestión del estrés – Comienza el 4 de marzo (quedan muy pocas plazas)

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El próximo 4 de marzo,  comenzará el “Programa de mindfulness y gestión del estrés”, que inpartirán Javier García Campayo y Virginia Gasión Royo. Este curso se realizará en Zaragoza, en el Monasterio de Cogullada (Carretera de Cogullada, 127; teléfono 976 971 988). Se desarrollará en cinco sesiones los días 4, 11, 18 de marzo, 1 y 8 de abril, de 8 a 10:30 horas. Este curso forma parte de la oferta formativa del IBERCIDE, Centro Ibercaja de Desarrollo Empresarial.

Con esta formación podrás aprender a reentrenar la mente con  las principales prácticas de mindfulness y compasión, y la novedosa técnica del reentrenamiento de la amígdala, que tan bueno resultados está dando en neurociencia, para procesos de estrés,  estrés crónico y burnt out. Los objetivos secundarios que se pretenden lograr con los diversos contenidos del programa son:

• Mejorar la capacidad de los trabajadores a la hora de manejar el estrés tanto en el entorno laboral como en su vida cotidiana.
• Dar a conocer los efectos neurológicos y fisiológicos que tiene el estrés en el organismo.
• Ayudar a las personas a manejar con herramientas específicas el estrés y estrés crónico ( ART y Mindfulness).
• Hacer conscientes a las personas de los propios significados y dinámicas que establecen y que les llevan a vivir con estrés.
En definitiva, se pretende contribuir a crear entornos de trabajo donde las personas sean más felices y su trabajo suponga una mejora en su calidad de vida.
PROFESORADO
Javier García Campayo
Psiquiatra Hospital Miguel Servet
Profesor Facultad de Medicina. Univ. Zaragoza
Director Master Mindfulness Universidad de Zaragoza
Experto e investigador en procesos de estrés laboral y Mindfulness.
Publicacion de artículos, investigaciones y libros en Mindfulness a nivel internacional.
Director Investigación Atencion Primaria Comunidad Autónoma de Aragón.
Virginia Gasión Royo
Economista.
Executive Coach especializada en estrés laboral y Mindfulness.
Profesora del Master de Mindfulness Universidad de Zaragoza.
Experta en la implantación de Programas de Mindfulness en empresa.
Master en Coaching y  Master Training en PNL  por la Universidad California (Robert Dilts).

Inscripción y más información AQUÍ

Foto tomada de linkedin.com

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