Curso en Zaragoza: COMPASIÓN Y MINDFULNESS. CÓMO CONOCERSE Y QUERERSE UNO MISMO. Comienza el 1 de marzo

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El Dr. Javier García Campayo y la psicóloga Mayte Navarro Gil impartirán en Zaragoza, a partir del 1 de marzo, el curso COMPASIÓN Y MINDFULNESS. CÓMO CONOCERSE Y QUERERSE UNO MISMO. El curso está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar personal y sus relaciones interpersonales. No es necesario tener conocimientos previos sobre compasión. Los objetivos del curso son los siguientes:

1.‐ Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de la compasión.
2.‐ Familiarizarse con la práctica de compasión de manera supervisada.
3.‐ Darse cuenta de los patrones y tendencias de comportamiento con los demás y con nosotros mismos.
4.‐ Aprender a tratarnos con cariño y amabilidad.
5.‐ Disminuir la crítica y el diálogo negativo cuando las cosas nos salen mal.
6.‐ Cultivar sentimientos de conexión y ecuanimidad con todas las personas que existen a nuestro alrededor.
7.‐ Conocer las principales investigaciones y la evidencia científica sobre la que se sustenta la compasión.

FECHAS
‐1, 8, 15 y 22 de marzo de 2016
‐5, 12 y 19 de abril de 2016

(Puedes inscribirte hasta el 29 de febrero)

HORARIO
De 16:30 a 18:30 horas

DURACIÓN
7 sesiones. Nº horas lectivas del curso: 14 horas

PARTICIPANTES
Mínimo 10 alumnos y hasta un máximo de 20 participantes

LUGAR DE REALIZACIÓN
DHARAMSALA. Instituto de Mindfulness y Psicoterapia. C/ María Lostal 36, Ppal Centro. 50008 Zaragoza Centro

PARA MÁS INFORMACIÓN Y RESERVAS DE PLAZAS puedes dirigirte a la Fundación Genes y Gentes enviando un email a info@fundaciongenesygentes.es

LA FECHA LÍMITE PARA INSCRIBIRSE SE HA AMPLIADO HASTA EL 29 DE FEBRERO

PUEDES DESCARGAR EL FOLLETO INFORMATIVO AQUÍ

Imagen tomada de https://www.parentmap.com/category/education/compassion

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