DESCARGA GRATIS: audios de las prácticas de Mindfulness y Compasión de la Universidad de Zaragoza

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Hoy compartimos con vosotros unas meditaciones guiadas que hemos preparado en nuestro Grupo de Investigación Webmindfulness. Las puedes escuchar online o bien descargarlas. Se trata de 17 audios de meditaciones sobre nuestro modelo de “Terapia de Compasión basada en los estilos de apego” y 9 audios de meditaciones mindfulness. Están guiadas por el Dr. Javier García Campayo y por la psicóloga Mayte Navarro Gil, Director del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y profesora de dicho máster, respectivamente.

Puedes acceder a estos audios en la web del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza: masterenmindfulness.com

Imagen tomada de mindfulnessbasedhealth.com

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