Curso de Introducción al mindfulness para profesionales sanitarios (comienza el 13 de enero)

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El Dr. Javier García Campayo impartirá a principios de 2016 en el Colegio Oficial de Médicos de Zaragoza el curso ‘Introducción al mindfulness (atención plena) para profesionales sanitarios’. Se trata de un curso de 18 horas lectivas que se desarrollaran los días 13, 20 y 27 de enero, y los días 3, 17 y 24 de febrero de 2016. El horario será de 17 a 20 horas. El temario es el siguiente:

1.- Introducción: Presentación del Programa y del grupo. Expectativas, Ejercicio Uva pasa. ¿Qué es Mindfulness? Cómo es la práctica y cómo puede ayudar en el manejo de estrés. Discusión y dudas.
2.- Mindfulness en la respiración.
3.- Caminar con atención plena.
4.- Body-Scan. Conceptos de Blocking y Drowning/sufrimiento primario y secundario.
5.- Ejercicios corporales con Mindfulness (mindful movements). Introducción a los valores.

Toda la información sobre el curso AQUÍ.

Imagen tomada de: diarioenabierto.wordpress.com

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