Libro “Mindfulness y las adicciones: recuperación en 8 pasos”. Prólogo para descargar

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La editorial Siglantana acaba de publicar el libro Mindfulness y las adicciones: recuperación en 8 pasos  (The Buddha’s Teachings to Overcome Addiction) de Valerie Mason-John y Paramabandhu Groves. Este libro ha merecido dos prestigiosos galardones en Estados Unidos: el premio de los  International Book Awards  y otro del USA Book News, dos premios que otorga la industria editorial estadounidense a los mejores títulos del año en diversas categorías.

El libro aborda uno de los grandes problemas psicológicos, sociales e incluso económicos de nuestro tiempo: las adicciones en todas sus variaciones posibles. Con un estilo ágil, didáctico y, sobre todo, práctico, los autores  proponen una nueva terapia basada en los principios del mindfulness para potenciar la estabilidad emocional y reducir los riesgos adictivos. El objetivo final que se persigue es recuperar la libertad.

Hoy compartimos con vosotros el prólogo de este libro. Está escrito por Javier García Campayo. Puedes leerlo y/o descargarlo AQUÍ.

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