Práctica de atención al cuerpo en la verticalidad y en la estabilidad

Captura de pantalla 2015-09-22 a las 18.15.37

Hemos subido a nuestro canal de Youtube un nuevo vídeo. Se trata de una sesión de mindfulness en movimiento guiada por la maestra de yoga Pilar Íñigo y titulada “Práctica de atención al cuerpo en la verticalidad y en la estabilidad”. Esta sesión prepara para las prácticas nucleares de mindfulness en movimiento y también para la propia postura de meditación formal sentada. El vídeo tiene una duración de 24 minutos. Si quieres realizar estos ejercicios, abajo te indicamos el enlace al mismo.

VER VÍDEO

Foto tomada del propio vídeo

Anuncios

Un pensamiento en “Práctica de atención al cuerpo en la verticalidad y en la estabilidad

  1. Pingback: Práctica de atención al cuerpo en la verticalidad y en la estabilidad | Espacio Transpersonal de Javier

Los comentarios están cerrados.