CURSO BÁSICO DE MINDFULNESS: septiembre – octubre 2015. Abierta Inscripción

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Ya está abierta la inscripción para la 8ª edición del CURSO BÁSICO DE MINDFULNESS que se realizará en Zaragoza en septiembre y octubre. Lo imparten el Dr. J. García Campayo y Dra. Mayte Navarro. La distribución de los contenidos y días es la siguiente:

Día 1.– Introducción (Teoría y Práctica)

Día 2.– Mindfulness y la Respiración (Teoría y Práctica)

Día 3.– Caminar con Atención Plena (Teoría y Práctica)

Día 4.– Body-Scan (Teoría y Práctica)

Día 5.– Ejercicios Corporales con Atención Plena (mindful movements) (Teoría y Práctica)

Día 6. – Meditación en la Bondad. La práctica durante la vida (Teoría y Práctica)

Día 7. – Sesión Práctica

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